大学生小王最近很苦恼，因为她得了个“怪毛病”，睡觉的时候一翻身，就会感觉天旋地转，不敢睁开眼睛，还会伴有恶心呕吐的症状，好在神志是清醒的！但已经严重影响到了睡眠质量。奇怪的是，当小王把身子正过来，这些症状又都慢慢消失了，但只要用力转头或翻身，马上就“犯病”，小王苦恼不已，向济南眩晕中心寻求帮助。济南眩晕中心的工作人员，凭借多年的经验判断，小王得的不是什么疑难杂症，而是“耳石症”！
“耳石症”是个啥病？
“耳石症”听起来十分陌生，其实它是常见的眩晕病，是由一定的头位或体位所诱发的，患者发病前常无任何先兆，通常在坐起、仰卧翻身、坐位躺下或从躺下至坐位时，俯身，低头或仰头时，出现强烈旋转性眩晕，持续时间一般在数秒到数分钟不等，当位置不动时眩晕及眼震发作可减轻或不发生，整个发作病程可数小时至数天，数月或数年。“耳石症”并不是什么严重的疾病，但是很容易复发，而且很容易被误诊或延误治疗。
耳石并非耳朵里的石头
耳石并不是由耳朵长出的石头，实际上，耳石是内耳管理平衡的一个重要结构。因为在球囊、椭圆囊结构内有感受重心变化的碳酸钙盐结晶，形状像石头，故称为耳石。正常情况下耳石附着于耳石膜上，它只有20-30微米，用肉眼是看不见的，并不是人们想象中的“石头”那么大。因各种原因导致耳石一旦从原来的位置上脱落，移位到了别的平衡结构——半规管内，就会引起眩晕。
“耳石症”会引起什么严重的后果？
1、耳石症患者发作期会出现旋转、呕吐，会引起惊恐、不敢行走、转头、不敢卧睡等情形发生，给患者的生活带来不同程度的影响。
2、同时还会造成迷路、前庭、耳蜗器官损害，造成耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失，进而引起耳鸣、耳聋、共济失调等危害性。如不及时治疗很容易引起思维下降、头痛痴呆。
3、影响脑血管调节机能及大脑微循环：中老年患者，多次发作可影响脑血管调节机能及大脑微循环，加重脑供血不足，诱发脑梗塞、高血压等症。
“耳石症”更偏爱哪类人？
在临床当中发现，从几岁的小孩到八九十岁的老人都可能出现耳石症，且工作压力大、生活不规律、睡眠不好、容易纠结、着急上火、心情压抑的人更容易得这种病。但是“耳石症”还是更常见于40到60岁的中老年人。
随着生活节奏的加快，耳石症在青壮年人群中有发病率增高的趋势，过大的压力会导致身体处于亚健康状态，尤其是睡眠不好的人更容易出现植物神经功能紊乱，内耳的小动脉痉挛、细胞缺血，从而导致耳石症的发生。所以，大学生小王患上耳石症就不足为怪了。
有颈椎病的人也容易出现耳石症，颈椎病会刺激颈部的血管，导致血管受压迫，发生痉挛，引起内耳的缺血，出现耳石脱落的现象。
总结起来就是，各种病症导致内耳血液循环差、内耳缺血，就会诱发“耳石症”。
如何预防“耳石症”？
1.平时应养成良好的生活习惯，注意正确的睡眠姿势，避免长时间看电脑、玩手机或打牌等。
2.饮食上忌饮浓茶、咖啡和酒类等刺激性饮料，还应注意低盐饮食。
3.适当的体育锻炼有助于保持平衡功能。
4.老人防治骨质疏松。耳石症发生和频繁复发与骨质疏松关系密切。