邻居李大妈，今年快60岁了，总说自己头昏沉沉的、还老记不住东西。
于是，医院检查，发现是「慢性脑供血不足」。
01头晕要警惕脑供血不足
头晕是老年人常见的不适感觉之一。造成头晕的原因是复杂的，有可能是由于颈椎增生压迫颈动脉，颈动脉狭窄、痉挛、受压，造成脑部供血不足引起，也有可能是因为血压、心肺等原因造成的。约90%的老年性头晕症是由于椎——基底动脉的供血不足所致。因此，老年人常头晕最好做一个全面的检查。
02慢性脑供血不足原因
有脑供血不足症状的人更容易发生「老年痴呆症」和「脑梗死」，常见的原因有3种。
1、脑血管粥样硬化
如果「三高」没控制好，或者长期吸烟、酗酒、久坐不动，都可能引发脑动脉发生粥样硬化，使脑组织供血减少。
2、颈椎病
颈椎病变有时会压迫相关血管，从而影响从心脏到脑部的血流。
3、心血管疾病
部分中老年人有心脏疾病，如心衰、心梗等，这会影响心脏向外泵血的功能，血液循环量不足，就不能满足脑部血供需求。
03脑供血不足症状
1、运动神经功能失灵
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力，步态不稳或突然跌跤。
2、感觉功能障碍
常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；视物不清，甚至突然一时性失明；有突然眩晕感；肢体自发性疼痛；突然出现耳鸣、听力减退等。
3、精神意识异常
如嗜睡，整天昏昏沉沉地睡，这是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，性格变化，如孤僻、沉默寡言或表情淡漠，多语、急躁。
04脑供血不足的保健
1、控制血糖、血脂
已经有血糖、血脂异常的，先把生活方式调整得健康一些。必要时在医生指导下规范用药，控制好血糖和血脂。
2、保持颈椎健康
没有严重颈椎病，或活动脖子不头晕的人，建议经常做做颈部的放松运动，前、后、左、右，顺时针、逆时针方向活动脖子3～5秒。
3、坚持适量运动
适量运动是活动过程中感觉心跳稍快但说话又不吃力，快走、慢跑、散步、太极拳等都是很好的锻炼方式。每周至少锻炼5天，每天至少30分钟，效果更佳。
05脑供血不足的药物治疗
1、抗血小板药物（如阿司匹林），可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
2、银杏叶制剂，养血清脑颗粒有利于改善慢性脑供血不足。
3、氟桂利嗪，尼膜地平可阻止过量钙离子进入血管平滑肌细胞，扩张脑血管。
总之，年纪大了，总是头晕，睡不好、记性差、要小心脑供血不足。同时，把生活方式调整得健康一些，永远不嫌晚。
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中西双药师、副主任药师李能连审核
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