生过孩子的女人都知道坐月子至关重要,有些人说月子做的好女人就像脱胎换骨一样,月子做不好就会落下月子病,要知道,生孩子是个体力活,所以生完孩子之后,妈妈们要好好的休息,恢复自己的体力,坐月子期间会有很多的禁忌,尤其是在饮食方面,禁忌就会更多了。在月子期间吃什么好?怎么不能吃,都要做到面面俱到,才能让孕妈妈更好的恢复身体,其实女人坐月子期间,不想留下月子病,这四种食物就别吃了,尤其是第3种,很多亲妈都做错!
女人不想落下月子病,这4种食物碰不得,特别是第3种亲妈都做错:
1、辛辣刺激性食物
不管是剖腹产还是顺产,产妇的身上都会有伤口,所以在这样的期间,不要食用辛辣刺激的食物,可能会影响伤口的恢复,怀孕生孩子本来就非常消耗女人的元气,如果再吃辛辣刺激的食物,会使产妇更加虚弱,而且还容易导致便秘的问题。而且还会影响到我们的脾胃消化功能,不利于恶露的排出,甚至容易落下月子病。
2、生冷食物
夏天天气非常的炎热,有一些产妇在坐月子期间,热的实在受不了,就想吃一些生冷的食物,在月子期间如果吃生冷的食物,很可能会直接损伤到女性的子宫健康,甚至不注意的话,会造成女性宫寒,而且这种生冷的食物还会影响子宫内恶露的排出,我们都知道坐月子期间一定要注意保暖,如果再吃这种生冷的食物,很容易落下月子病。所以说坐月子期间是一定不要吃生冷食物的,对于一些寒性的食物,包括海鲜水果,蔬菜,有一些就属于寒性的,也尽量的不要吃。
3、月子忌大补
怀孕生孩子就是一件特别消耗气血的事情,所以很多宝妈生完孩子之后,身体会比较虚弱,需要补充气血,但这个时候有一些,婆婆或者是妈妈会给产妇吃一些大补的食物,想让产妇的身体尽快的恢复,其实在月子期间还是平补为主,不要大补,尤其是在坐月子的前半个月,如果补得太多,就会导致恶露排出太多,久而久之,容易使产妇出现贫血的症状,还容易落下月子病。
有一些宝妈生完孩子之后奶水不足,所以家人就为了产妇能够下奶,给产妇吃一些高油脂的油腻食物,其实这种高油脂油腻的食物,不仅不利于下奶,而且还容易导致产妇的乳腺堵塞,而且还会造成产妇身材过于肥胖,不利于产后的恢复,很多亲妈都会给女儿炖很多猪蹄汤炖鸡汤,其实这些反而不利于产后的恢复!
4、难嚼的食品
女人在坐月子期间,由于体内荷尔蒙的影响,牙齿也是比较脆弱的,所以坐月子期间也不要吃一些难嚼的食物,如果长时间的用力咀嚼这些食物,还可能使我们的牙齿产生酸痛的问题。
你还知道哪些食物是在坐月子期间不适合吃的吗?欢迎大家在下方评论区留言,也可以