生过孩子的女人都知道坐月子至关重要，有些人说月子做的好女人就像脱胎换骨一样，月子做不好就会落下月子病，要知道，生孩子是个体力活，所以生完孩子之后，妈妈们要好好的休息，恢复自己的体力，坐月子期间会有很多的禁忌，尤其是在饮食方面，禁忌就会更多了。在月子期间吃什么好？怎么不能吃，都要做到面面俱到，才能让孕妈妈更好的恢复身体，其实女人坐月子期间，不想留下月子病，这四种食物就别吃了，尤其是第3种，很多亲妈都做错！
女人不想落下月子病，这4种食物碰不得，特别是第3种亲妈都做错：
1、辛辣刺激性食物
不管是剖腹产还是顺产，产妇的身上都会有伤口，所以在这样的期间，不要食用辛辣刺激的食物，可能会影响伤口的恢复，怀孕生孩子本来就非常消耗女人的元气，如果再吃辛辣刺激的食物，会使产妇更加虚弱，而且还容易导致便秘的问题。而且还会影响到我们的脾胃消化功能，不利于恶露的排出，甚至容易落下月子病。
2、生冷食物
夏天天气非常的炎热，有一些产妇在坐月子期间，热的实在受不了，就想吃一些生冷的食物，在月子期间如果吃生冷的食物，很可能会直接损伤到女性的子宫健康，甚至不注意的话，会造成女性宫寒，而且这种生冷的食物还会影响子宫内恶露的排出，我们都知道坐月子期间一定要注意保暖，如果再吃这种生冷的食物，很容易落下月子病。所以说坐月子期间是一定不要吃生冷食物的，对于一些寒性的食物，包括海鲜水果，蔬菜，有一些就属于寒性的，也尽量的不要吃。
3、月子忌大补
怀孕生孩子就是一件特别消耗气血的事情，所以很多宝妈生完孩子之后，身体会比较虚弱，需要补充气血，但这个时候有一些，婆婆或者是妈妈会给产妇吃一些大补的食物，想让产妇的身体尽快的恢复，其实在月子期间还是平补为主，不要大补，尤其是在坐月子的前半个月，如果补得太多，就会导致恶露排出太多，久而久之，容易使产妇出现贫血的症状，还容易落下月子病。
有一些宝妈生完孩子之后奶水不足，所以家人就为了产妇能够下奶，给产妇吃一些高油脂的油腻食物，其实这种高油脂油腻的食物，不仅不利于下奶，而且还容易导致产妇的乳腺堵塞，而且还会造成产妇身材过于肥胖，不利于产后的恢复，很多亲妈都会给女儿炖很多猪蹄汤炖鸡汤，其实这些反而不利于产后的恢复！
4、难嚼的食品
女人在坐月子期间，由于体内荷尔蒙的影响，牙齿也是比较脆弱的，所以坐月子期间也不要吃一些难嚼的食物，如果长时间的用力咀嚼这些食物，还可能使我们的牙齿产生酸痛的问题。
你还知道哪些食物是在坐月子期间不适合吃的吗？欢迎大家在下方评论区留言，也可以
