为了缓解你的良性阵发性位置性眩晕(BPPV)症状，耳科专家或理疗医师可能会教你一套称为“耳石复位法”的运动治疗。该方法包括许多简单而缓慢的头部运动，其目的在于将脱离出来的误入半规管中的结晶体颗粒转移至一个口袋样的开阔区域(即前庭)，前庭中有一个耳石器官(椭圆囊)，这些结晶体颗粒在这里不会引起什么症状并且容易被吸收。在进行“耳石复位法”运动治疗时，医生或理疗医师会让你在眩晕症状或异常的眼球运动停止后，维持某一个特定姿势大约30秒。这种复位法通常在一到两个疗程后就会开始起效。
在完成治疗后，你需要避免平躺或将患侧的耳朵置于肩膀水平以下。完成治疗的当晚，你应该在睡觉时把枕头垫高，以便让漂浮的结晶体颗粒有时间进入前庭和被内耳中的液体吸收。这一方法可能需要在接受治疗的那几天时间内重复多次。医生或理疗医师可能会教你如何自己独立做这种复位法，以便于你可以在家里进行自我治疗。
在少数情况下，耳石复位疗法可能无效，这时医生可能会建议你进行一个手术。该手术是将引起头晕的内耳部分用一块骨组织堵住，这块骨栓通常能阻止耳道内的半规管对结晶体颗粒或头部运动作出反应。这种耳道栓塞术的成功率约为90%。在接受该手术的患者中，小于5%的病人在手术后可能会出现长期的听力丧失。