冬日易化燥生热，人们轻易浮现肺燥干咳、贫血面*、腰膝酸软、昏倒耳鸣等病症，即日为众人保举一款制做简捷、清润美味，能清养润燥、健脾养肝的通常饮品——红枣枸杞茶，众人能够一试。
红枣枸杞茶
材料：红枣20克，枸杞10克，冰糖适当。
做法：1.将红枣洗涤明净去除果核。2.冷水煮开，再参与红枣、枸杞，煮大概5分钟。3.参与冰糖，煮至消溶便可。
工效：滋脾润肺，养肝益肾。
适当人群：形体衰弱者或燥邪伤阴者，展现为腰膝酸痛、昏倒耳鸣、内热消渴、贫血头痛、昏倒及便秘等。
叶焰先容，红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓和女性躁郁、七上八下、气血不够等症。经便服用再有助于坚固体质，节减血汗管疾病的产生。
枸杞性平，味甘，具备养肝润肺以及补肾的效用，同时还具备必要的降压、降血脂、明目效用。
叶焰暗示众人，枸杞加红枣泡水喝，量不宜过量，体质衰弱、抵挡力差的人群，需求永久辩论能力收效。但如下几种人群不宜服用：
1.枸杞的温热成绩强，正在伤风发热、形体有炎症、泻肚的人群不宜服用。
2.阳盛火旺者也不宜服用。
3.枸杞有高兴肠道效用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
起因：全球网
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