很多游泳爱好者游泳时经常发生耳内进水的状况，这时候会感到耳内发闷，有时还伴有听力下降，非常难受，使人想要迫切地把耳朵里的积水排出来。
大多数人可能会选择用挖耳勺或棉签掏耳朵，但你知道吗，此时盲目地掏耳朵可能存在发生外耳道炎、中耳炎及失聪的风险哦！
那怎样才是正确的处理方法呢？为使大家有完整的理解，接下来将逐步系统地为您介绍相关的知识。
首先给大家解答一个问题，游泳耳朵进水后为什么会耳闷呢？
这个问题与外耳道的解剖结构密切相关。
成年人的外耳道大约长2.5-3.5厘米，略呈S形弯曲，由外侧的软骨部和内侧的骨部组成，软骨部和骨部的交界处，距离鼓膜0.5cm的外耳道峡两个地方较为狭窄。由于水有一定的张力，所以当它进入狭窄的外耳道后便会形成一道屏障，在重力的作用下，水屏障与鼓膜之间形成负压，这样一来，游泳或洗澡时进入耳朵内的水就不容易自动流出来，即便是将外耳道口完全倒向下方，仍然可能有少量水分不能立刻排出，这些堵在耳朵内的水就成为了耳闷的罪魁祸首。
另一个原因是外耳道里存积的耵聍过多，被水浸泡膨胀后会挤压外耳道皮肤，引起耳闷甚至疼痛。
那为什么游泳后耳朵进水容易诱发耳内炎症呢？
首先游泳的环境较平时的生活环境潮湿，头部长期处于水下，细菌和病*随泳池的水进入外耳道后，耳内耵聍成为其存活的温床，在免疫力低下及掏耳损伤外耳道黏膜后易在外耳道形成感染。
另外，泳池内的水都是用含氯消*剂消*的，这种水进入耳朵后会破坏外耳道的脂质保护层，从而导致外耳道的皮肤更容易被细菌和霉菌感染，患上外耳道炎症。且细菌和病*可能会从外耳进入中耳，在中耳鼓室内产生脓液，诱发中耳炎，导致耳内压迫感和疼痛，严重者导致鼓膜穿孔，耳朵流脓。
在感冒未痊愈的时候游泳，鼻腔的细菌也可能经咽鼓管进入中耳，进而诱发中耳炎。
值得注意的是，此时若用挖耳勺和棉签掏耳朵，可能会损伤外耳道粘膜，或把耵聍推到更里面，这样更容易诱发或加重炎症，更有甚者还会导致听力下降。
下面教大家几招相对正确安全的处理方法
1.把头倾向耳朵进水的一方，然后用同一侧的脚作单脚支撑，同时用手牵拉耳朵，把外耳道拉直，单足跳几次，借助水的重力，可让水顺势流出；
2.用干净的卫生纸卷成一头细细的捻子，轻轻地伸入进水的耳朵里，当捻子碰到水时，水就会被捻子吸收；
3.用手牵拉耳廓，反复地做张口动作，活动颞颌关节，使水向外耳道流出；
4.用手紧紧捂住进水的耳朵，用力压紧再突然放开，造成负压，将水吸出来；
注意：只是简单的进水这样是可以倒出来的，但如果耵聍被泡大引起耳闷、听力下降，则可能是没有用的，医院处理。
什么医院就诊？
在游泳后1-2天，若出现耳痛、耳痒等不适时，医院耳鼻喉科就诊，且治疗要彻底。虽然外耳道炎并不是什么疑难杂症，且大部分与游泳相关的外耳道炎，只要积极治疗是可以处理好的，但少部分外耳道炎因为出现症状后没接受正规的治疗，或治疗不彻底，可能会发展成中耳炎，甚至影响听力，有失聪的风险。
所以，游泳后出现耳朵不适，要及早积极治疗，这样便能获得良好的预后，保持身体的健康。
最后，平时应该如何预防耳朵进水呢？
1.游泳前外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起发炎疼痛。患有中耳炎的人，如果鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，会使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经耳鼻喉科医生检查允许后才能游泳；
2.游泳时佩戴防水耳塞，可起到保护外耳道的作用；
3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%的酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到医院诊治；
4.跳水时要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，过度的气压冲击容易发生鼓膜外伤。
总之，纠正不良习惯，不适及时就诊，保护耳朵的健康，一点也不难！
滇池院区耳鼻喉科简介：
云南中医院耳鼻喉科是以医疗、科研、教学为一体的综合性科室。经过多年努力，耳鼻咽喉科已发展成为具有中西医结合特色，又有重点专病的专业科室。滇池耳鼻喉科住院部于年7月成立，开放床位20张。目前为中国医药教育协会眩晕专业委员会规范化诊疗云南基地依托单位。云南基地主任为滇池耳鼻喉科负责人秦琼副主任。目前滇池院区耳鼻喉科重点发展方向为中西医结合诊治眩晕及中医耳鼻喉特色优势治疗。
滇池耳鼻喉设备完备，有进口的听力检测设备及前庭功能检查设备;有进口的高清电子喉镜;有国产手术动力系统。门诊可开展:前庭功能检查、电测听、声导抗等听力学检查及耳、鼻、咽喉内窥镜检查、治疗、活检等;可开展切脉针灸、微针、扁桃体灼治等中医特色治疗。住院部可开展业务:耳鼻喉科常见病、多发病的诊治。(包括保守治疗及手术治疗)
科室特色疗法
■眩晕、耳鸣耳聋综合治疗:多采用中西医结合治疗，方法多样，疗效显著。
■扁桃体烙治法；扁桃体灼治法。
■特色喉针治疗:急性咽炎、急性喉炎、慢性咽炎、慢性喉炎、咽异感症。
■“冬病夏治”、“夏病冬治”敷贴疗法。
■中西医结合前庭康复治疗。
随着科室的发展，滇池耳鼻喉科还会有更多的中医特色优势疗法运用于耳鼻喉科临床。
专家简介
秦琼
副主任医师，副教授，研究生导师。
现为IAPA国际耳内科医师协会终生会员；中国耳内科协会青年委员会常务委员；世中联眼耳鼻喉口腔专业委员会理事；中医中医药研究促进会常务理事；中国医药教育协会眩晕专业委员会常委；中华中西医结合学会耳鼻喉分会眩晕专家组委员；中华中医药学会耳鼻咽喉科分会委员；云南省医学会耳鼻咽喉—头颈外科学分会第十一届委员会委员；云南省健康教育协会中医专业委员会委员；云南省中医药学会中医眼耳鼻喉专业委员会委员兼秘书；云南省治未病分会委员；云南中医药大学中医耳鼻咽喉教研室专职副主任；医院纪委委员；医院滇池妇科*支部支部书记。医院耳鼻喉科副主任，滇池院区科室负责人。
临床擅长中西医结合诊治耳源性眩晕、耳鸣耳聋、耳鼻喉变应性相关性疾病、儿童腺样体肥大等耳鼻喉科常见病。
门诊时间：
滇池院区每周一、二、五上午；
光华院区每周三上午
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配图丨来源于网络（侵删）
文字丨滇池院区耳鼻喉科：段锦姗
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