生活中有些耳鸣患者遇到失眠的困扰
而有些失眠患者遇到耳鸣的烦恼，
两者是怎么样的关系呢？
其实这两者是有区别的
原因不同，治疗方法也有不同
下面就去看看耳鸣失眠病的分类
先失眠后耳鸣
起始失眠又称入睡困难型失眠
特点为夜晚精力充沛，思维奔逸，上床后辗转难眠，毫无困意，直至后半夜才因极度疲劳而勉强入睡。
这种类型的耳鸣失眠病患者占失眠大多数，通常是猫头鹰型人，以青壮年多见。
间断失眠又称熟睡困难型失眠
特点为睡眠程度不深，夜间常被惊醒，醒后久久无法再眠。这种耳鸣失眠病患者通常更为焦虑痛苦。
常见于体弱有慢性病及个性特殊的人。
终点失眠又称睡眠早醒型失眠
特点是早早醒来，后半夜一醒即再难入睡。白天精神状态差，常常打盹，至下午精神才好转。
该类耳鸣失眠病患者常见于动脉硬化病人及年迈的老人。
这类病人在知道自己入睡困难的时候就会强迫自己早点上床睡觉，强行入睡而睡不着，这时候一点的小的声音都会放大，闹钟的滴答声，耳鸣声，都会随之放大，加重失眠。
先耳鸣后失眠
耳鸣常常伴有听力减退、眩晕等症状。耳鸣可发生在听力减退前和听力减退后，也可同时发生。这也是耳鸣失眠病的一种。
一般来说，以下方法可缓解失眠症状：
数数字
在生活中最为常用的就是数绵羊，可以是说是大家使用最多的助眠方法。但是，其所取得的催眠效果往往因人而异。
因为大多数人数着数着就会走神。而想要保证催眠的效果，人们一定要坚持一心一意的数，不要走神直到睡着。
等瞌睡了才躺下
如果存在有习惯性的躺下睡不着情况，此时可以结合实际，选择先看书或者是电影、听音乐，甚至发呆。
直到觉得非常瞌睡后，一旦躺下了就能睡着的时候才在床上躺下。
树立起正确的想法
一定要坚信自己可以轻松入睡，不随便洗脑或者是植入潜意识，自己催眠。偶尔失眠仅是小意思，轻松就可以克服。
增加有氧运动
可以在晚饭后2~3小时后进行有氧训练，推荐慢跑20~30分钟。
药物治疗
长期睡眠质量差或失眠的病人，不要畏惧安眠药治疗。
安眠药物并不是像大众所说的那样有依赖性，吃了就要一直吃。那些都是自行服用安眠药物，不规律服用的结果。
根据医嘱服用安眠药是没有依赖性的。
吃核桃
核桃的果仁有丰富的营养，含有大量的蛋白质和多种维元素及矿物质。睡前吃一些核桃，有助于安神入眠。
睡前喝牛奶
牛奶是日常生活最常见的饮品，具有安神静心的效果，睡前喝一些热牛奶，具有催眠作用。
在失眠发生的时候
大家可以结合自身实际
尝试相应的解决方法，以争取尽早入睡
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