血管堵塞的问题，在中老年人=身上经常会出现，堵塞会引发血栓的生成，从而引发一些心脑血管疾病，所以在饮食调整中，也非常的重要，不然对于血管健康，非常的不利！
血管的保护很重要，不过也要先看看自己的血管是否健康，血管堵塞的人，身上一般会有4个表现，比如身体变胖、头晕等，这些现象出现后尽量不要去忽视。
一、早上会头晕，但晚上精神好
早上起床的时候，如果是血液粘稠度高的人，那么就会经常出现头晕晕的情况，而且全身乏力，好像一整晚都没有休息到，精神非常差，需要过很长的一段时间才会慢慢缓过来，而到了晚上的时候，精神特别好，出现这种偏差的时候，一般是由于血管堵塞造成的。
二、身体变肥胖，下蹲动作比较困难
发现自己没怎么吃增肥的食物，却还是慢慢变胖了，一般是由于自身的血液粘稠度过高，导致了血管堵塞，从而引起脂肪堆积，出现了肥胖现象，而且肥胖的人下蹲的时候感到困难，还有呼吸不顺畅的时候，可能是由于血管堵塞造成的血液回流减少，导致氧气和二氧化氮的交替循环被打乱，造成了身体缺氧所致。
三、视力变模糊
人体血液是运输营养物质的，那么血管被堵住后，就不能很好输送氧气到视觉神经上，这时候就会出现视网膜和视觉神经的缺氧缺血状态，造成了视力模糊的情况发生。这种现象如果是短暂的，一般是饮食不当引起，如果是长时间出现的话，那么就应该注意了，可能是血管堵塞所造成的。
四、午饭后容易瞌睡，午休时间变长
一些在吃完午饭之后容易犯困的人，一般都是血液粘稠度比较高的，比起正常人更容易出现疲倦的状态，而且在接下来的整个下午，都会变得无精打采，会持续到吃完晚餐的时候才会慢慢缓过来，精神才会变好，这是因为血管堵塞造成的大脑供血不足，出现的精神不振的情况。
最后提醒
出现了以上4个问题的时候，尽量不要去忽视它，因为很可能是血管堵塞造成，医院做相关的检查，然后自身要做好预防血栓的发生。平时要勤加锻炼你，做到戒烟戒酒，饮食清淡，三餐规律，睡眠也要规律，还要多喝水，可以帮助人体稀释血液的浓度，调节自己的血压和血脂。
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