温馨提示
1.所有食疗方都对人体有益处，但前提是要采用没有农药、化肥、杀虫剂的原生态食材，才能得到理想的效果。
2.食疗方能够对相应的身体状况和症状有缓解和改善的作用，但不能代替药物的作用。
从中医角度看，气血虚弱，肝阳上亢，内伤气血脏腑，皆可导致眩晕，包括常见的头晕眼花。
原因有很多，脑供血不足、颈椎基底供血不足等都会造成眩晕的情况，而他们归根结底是由于微循环不畅造成的。
微循环障碍会造成脑部发生供血不足，脑细胞得不到充足的氧气、养料，代谢产物不能充分顺利排除，而导致头晕、头痛、失眠、记忆力下降、神经衰弱、重者会发生脑梗塞、中风等症。
现今的生活方式、饮食、压力、污染等都是造成微循环障碍的主要外部原因。
随着年龄的增长，人体的细胞和血液会逐渐衰老，功能也自然随之退化，这是造成微循环障碍的内部原因。
无论什么疾病，都要注意具体的饮食调理和养成良好的生活习惯，做好疾病的治疗工作。
今天给大家推荐一道适用于眩晕、头昏的食疗方，希望可以帮助到您~
白菜糖水
白菜60g，杏仁10g，绿豆、冰糖适量
白菜洗净切段，与杏仁、绿豆、冰糖同煮，大火煮开后小火煮30-40分钟即可。
对体虚者的眩晕、头昏等不适症状有缓解作用，每天可饮2次。
往期内容回顾：
每日食疗方73
饭前先暖胃：一碗白菜汤，简单实用，厨房小白也可一试
健康教育
关键的糖尿病「三问」，90%的人没读过
"住院72天，我卖了2套房”：没病没灾，就是最大的不动产