头晕是多数人都发生过的状况，轻一点的会有点昏昏的，头重脚轻的感觉，重一点的会有像坐在船上的摇晃起伏感。
更严重的会有天旋地转的感觉，连站立都没办法，并且可能伴随恶心、呕吐、冒冷汗、脸色苍白、昏厥等症状，非常折磨人，若非亲身感受过，旁人难以想像。
像这样的症状在中医属于「眩晕」的范畴，晕是头晕，眩是眼花，两者常常一起出现，故合称眩晕。
眩晕的原因有很多，现代医学将原因大致归类成中枢性及周边性眩晕，又可细分成耳源性、眼源性、神经性、血管病变、脑部病变、药物中*、全身性疾病所造成。
像是梅尼尔氏症、前庭神经炎、良性阵发性位置性眩晕、基底动脉供血不足、肿瘤压迫、高血压、低血压、高血脂、贫血、心脏衰竭等等，各种情况直接或间接地导致眩晕，背后也可能潜藏比头晕更严重的问题。
眩晕类型从中医的角度来看，头晕可主要分为实证及虚证两种，实证多因风火痰浊、气滞血瘀，阻滞脑部经络，使气血运行不畅引起；而虚证则是因为气血亏虚，阳气不升，不能上充头面造成。对于眩晕的治疗，临床上可分以下证型：
气血不足头晕：
头晕眼花，脸色、嘴唇、指甲苍白，食欲不佳，倦怠乏力，心悸，睡不好，常见于贫血或低血压的患者，治宜归脾汤。
肾精不足头晕：
头晕耳鸣，视物模糊不清，精神萎靡，腰膝酸软，记忆力减退，遗精阳痿，多是先天不足或是年老体衰的患者，可用左归丸或右归丸治疗。
风火上扰头晕：
头晕胀痛，烦躁易怒，口干口苦，面红目赤，「大动肝火」时以上症状加重，在高血压、更年期、精神官能症患者可以看到，有时可能是中风的前兆，龙胆泻肝汤主之。
阴虚阳亢头晕：
与前者相比，都有阳亢的表现，但多了阴虚的状况，所以还会多了手足心热、盗汗、失眠梦多、眼睛干涩的症状，可用天麻钩藤饮加上杞菊地*丸。
痰浊中阻头晕：
头晕头重，胸脘痞闷，恶心呕吐，不思饮食，肢体沉重，「痰湿」就是体内水液代谢不正常，内耳淋巴水肿造成的梅尼尔氏症就是属于这个类型，治宜半夏天麻白术汤。
气滞血瘀头晕：
头晕，定点头痛，手脚麻木，唇色紫暗，通常是头部外伤的患者，脑或是头部血液循环不佳，以血腑逐瘀汤治疗。
预防眩晕的生活习惯
眩晕的治疗，除了找医师对症下药之外，充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动也很重要。药物治疗搭配生活习惯的改变，必要时再加上针灸，摆脱眩晕就不远了。
充足的睡眠
改善生活习惯，避免过劳或熬夜，对于压力要有适当的调适，不要让自己处于紧张的状态，保持平心静气，可避免眩晕的发生。
适当的运动
找到适合自己的运动，可以改善体质，促进血液循环，不需剧烈运动，以免头晕眼花，不适合运动的人也可以练习太极拳、八段锦，也可达到养生的效果。
均衡的饮食
三餐定时定量，避免暴饮暴食，也不要食用膏梁厚味之品，以免损伤脾胃，并要戒除烟酒，因贫血而头晕的患者可以多吃富含铁质的食物，素食的患者可多吃深色的蔬果。
猜你还想看：
中医师提醒：天麻是“头晕圣药”，但两类人不能碰
为什么会出现头晕，出现头晕吃什么可缓解，看看五种食物
为什么头总是昏昏沉沉，头昏沉如何缓解好，6个方法帮助你
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇