导语
贫血在日常生活中还算是一个挺常见的词，面色或者口唇发白了可能大家就会怀疑是不是贫血了。在每年开学季*训的时候也有不少人晕倒，这个时候也会被人说可能是因为贫血。总之在生活中出现虚弱的时候都有可能被人冠上贫血的称号。
在年时WHO资料就已经显示：目前全世界贫血人数超过20亿，占全世界人口的30％，其中约有50％的贫血患者是由于铁缺乏而导致的。缺铁性贫血在我国人群中也普遍存在！
图：ssyer
什么是贫血？
贫血是指循环血液中的红细胞数或血红蛋白的浓度低于正常标准。贫血是一种症状，许多疾病都可引起贫血。
按照国内的标准，在我国海平面地区：
成年男性Hb（血红蛋白浓度）＜g/L，RBC（红细胞计数）＜4.5×10/L；
成年女性（非妊娠）Hb（血红蛋白浓度）＜g/L，RBC（红细胞计数）＜4.0×10/L；
孕妇Hb（血红蛋白浓度）＜g/L，RBC（红细胞计数）＜3.0×10/L；
就代表有贫血症状。
图：ssyer
贫血在生活中有什么症状？
贫血会出现的症状很多，不仅仅是人们常说的头晕目眩、脸色苍白。
?最常见症状：
疲乏无力是贫血最常见、也最早出现的症状；脸色和皮肤苍白是贫血进一步发展的常见症状。更为严重的贫血患者，会出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、困乏嗜睡、四肢冰冷等症状。
?组织缺铁表现：
精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；体力耐力下降；易感染；儿童生长发育迟缓、智力低下；口腔炎等。
?缺铁原发病表现：
如消化病溃疡、肿瘤或痔疮导致的黑便、血便或腹部不适；女性月经不规律，量过多；肿瘤疾病的消瘦等。
图：ssyer
为什么会出现缺铁性贫血？
?需铁量增加而铁摄入不足
多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较多，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA（缺铁性贫血）。
?铁吸收障碍
常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位（十二指肠），使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。
?铁丢失过多
慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA。如：慢性胃肠道失血（包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝等）、月经量过多（宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病）、咯血和肺泡出血（肺结核、支气管扩张、肺癌等）、血红蛋白尿（阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行*性血红蛋白尿等）及其他（遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾功能衰竭行血液透析、多次献血等）。
图：ssyer
长期贫血会给身体带来什么伤害？
?心血管系统疾病：以活动后心悸、气短最为常见。部分严重贫血患者可以出现心绞痛、心力衰竭，有心率过快、下肢水肿等症状。值得一提的是，贫血得到纠正并去除病因后，这些症状和体征均会消失。
?呼吸系统疾病：轻度贫血无明显表现，仅活动后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快，贫血较重时可出现气急或呼吸困难。
?中枢神经系统疾病：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，这都是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。严重贫血患者可出现晕厥。
?消化系统疾病：贫血时因缺氧导致食欲不振、恶心呕吐、腹胀、大便规律和性质的改变等。有时有舌炎表现，个别患者会出现异食癖。长期慢性溶血可合并胆道结石，巩膜可有*疸和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞性贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩等。
?泌尿系统疾病：常出现尿多、尿比重降低，少量蛋白尿等症状。急性血管内溶血时，尿色可呈现浓茶或酱油样颜色。
?内分泌系统疾病：长期贫血会影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。对男性是影响睾酮的分泌，减弱男性特征；对女性是影响激素分泌从而导致月经异常。
?皮肤系统疾病：苍白是贫血时皮肤、黏膜的主要表现。同时也会引起皮肤、黏膜颜色变淡、粗糙、缺少光泽甚至形成溃疡。
图：ssyer
如何预防贫血？
重点放在婴幼儿、青少年和妇女的营养保健。对婴幼儿，应及早添加富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等；对青少年，应纠正偏食，定期查、治寄生虫感染；对孕妇、哺乳期妇女可补充铁剂；对月经期女性应防治月经过多。做好肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群防治。
出现贫血症状后大家要重视起来哦，自己的身体自己要照顾好！
参考文献：
[1]长期贫血会给人体带来什么危害[J].长寿.,1:22.23
[2]徐志静.姜蕾.血常规检查对筛查贫血及白细胞减少症的临床意义[J].医疗装备.，31（2）：62
[3]曾玉.孙慧谨.王卫光.孕妇贫血和铁营养状况分析以及妊娠期缺铁性贫血诊断指标的探讨[J].临床荟萃.，23（1）：25.26
[4]陈灏珠，实用内科学（第12版）.北京：人民卫生出版社，，-.
滑动查看其他小助手
滑动查看上海和广州就诊折扣
本