冬季睡眠还要注意封藏,做到“暮卧不覆首”,以利呼吸通畅,以防鼾证;“卧勿大语,损人气力”,以防散神耗气,影响睡眠与精力。由此可见,冬季睡眠养生重保暖。减少慢性疾病的发作。注意身暖头凉,睡眠才安。
胡润研究院今日发布《胡润百富榜》，中国大陆十亿美金富豪增加242人，达596位，中国第一次超越美国。如果加上港澳台的119位，大中华地区现在有715位十亿美金富豪，相比美国的537位，超过美国178人之多。
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