这纯母乳喂养的孩子和混合喂养的孩子就是不一样，我家孩子是混合喂养的，又花钱，又费力，孩子还瘦瘦的，1岁之前就没有消停过。我朋友家的宝宝是纯母乳喂养的，比我省钱又省力，关键是还长的特别的状，现在八九个月啦，很少生病。
这想纯母乳喂养，关键是奶水要好，想要奶水好，这坐月子里的食物很重要。
出生第1周妈妈菜谱推荐：
鲫鱼豆腐汤
图片来源于网络食材：鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。
做法：
1、鲫鱼去鳞剖肚后彻底冲洗净备用，豆腐焯水切块，将鱼两面煎金黄。
2、汤锅内注入约2/3的水大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入保持大火。
3、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉，调入盐和香菜即可。
虫草花猪蹄汤
图片来源于网络食材：虫草花60克、猪蹄克、精盐少许。
做法：
1、虫草花洗净，猪蹄洗净，锅置上火，加适量清水放入猪蹄，放入虫草花。
2、用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
出生第2周妈妈菜谱推荐：
花生紫米糊
图片来源于网络食材：糯米50g、紫米20g、花生仁30g、水毫升。
做法：准备材料，全部洗干净，把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚；将紫米洗干净，倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。
大枣煮猪蹄
图片来源于网络食材：猪脚、大红枣、花生米、生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤。
做法：
1、猪脚洗净坎块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，从切段。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块、淋入绍酒爆炒片刻。
4、加入清汤，加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐，味精，胡椒粉调味即可。
出生第3周妈妈菜谱推荐：
鱼片粥
图片来源于网络食材：草鱼、大米、色拉油、食盐、姜、葱、鸡蛋白、胡椒粉
做法：
1、鱼肉切双飞片，用生姜、油、盐、胡椒粉、蛋清抓拌均匀，腌20分钟。
2、将大米淘洗干净煮白粥，盛进砂锅，大火煮开，倒进鱼片利用余温把鱼片烫熟放盐调味。洒上白胡椒粉、葱花即可。
三丝银鱼羹
图片来源于网络食材：银鱼、鸡蛋、干香菇、油、淀粉、小葱
做法：
1、银鱼洗净沥干水，加蛋清抓匀，香菇泡发切丝，葱切段，把生粉加冷水调好。
2、锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加水煮。
3、锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开，放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀，加入葱段。
出生第4周妈妈菜谱推荐：
核桃芝麻豆浆
图片来源于网络食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量
做法：黄豆洗净，用水浸泡一晚上；核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水；所有原料倒入豆浆机，加水适量，豆浆机指示结束。
黑豆核桃蜂蜜奶
图片来源于网络食材：黑豆克、核桃克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。
做法：黑豆炒熟，核桃炒微焦。黑豆冷却后磨成粉，核桃冷却后去衣，捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
你敢说一说你的月子餐吗？