身边不乏有朋友抱怨：“愁人额，做的什么饭媳妇都挑三拣四的，是不是产后抑郁了才这样？”，要么就是产后妈妈抱怨：“怎么办，我想吃的家人永远不让吃，不想吃总是出现在桌上.......”,其实靠心理能调节的完全不是问题，只要不是穷的事，在能力范围之内，动点心思，变变花样，总会碰上产妇爱吃的。
下面为大家推荐七道月子餐搭配食谱，一周七天换着花样吃，试想，产后妈妈还能不乐吗？
第一道
鳕鱼块，清炒藕片，凉拌时蔬（用沸水焯水一遍），汤是山药乌鸡汤，水果避开寒性水果，有条件可以热一下再吃。
第二道
红烧带鱼，炒豆苗，炒羊肉，红枣腰花玉米汤
第三道
米酒炖鸡（催奶食谱），青菜豆腐清汤，白灼西葫芦，火腿丁炒玉米粒
第四道
烤鸡架，爆炒青菜，酱汁蛋，土豆老公鸡汤
第五道
这份食谱适合当早餐：水煮鸡蛋，红枣大米粥，温牛奶，鲜肉灌汤包
第六道
清蒸鱼，爆炒圆白菜，鸡丁炒时蔬，黄豆猪蹄汤
第七道
红烧猪腔骨，鸡蛋豆腐拌香芹，爆炒娃娃菜，滋补大骨汤，每一餐都少不了的美美哒水果~