晒五一餐桌，老哥仨小聚，4荤2素巧搭配，营养美味，好吃不腻
五一劳动节，留在大庆，还在姐姐家，孩子们都加班，没有时间回来聚餐，好在哥哥家离得近，只有我们老哥仨相聚，4荤2素6道家常菜，营养美味，好吃不腻，尤其适合老年人，哥仨一起话家常，回忆小时候点点滴滴的幸福生活，其乐融融吃得嗨！
劳动节别闲着，饭后哥仨一起挖野菜去了！分享五一餐桌，你家聚餐了吗？一起来晒晒吧！
第一道：排骨烧白萝卜这是一道荤素搭配的菜，排骨和萝卜一起红烧，排骨软烂鲜香，萝卜吸收排骨的油脂，香而不腻，爽口又开胃。春夏之交，风干物燥，多吃点白萝卜，养生佳品，滋养润肺效果极佳，还能促进消化，调理脾胃机能，增强抵抗力。
第二道：清蒸鲳鱼鱼是节日餐桌必备的一道菜，任何时候，吃鱼都是一种吉祥的象征，不但寓意好，营养价值更高，好吃不胖人。鱼的做法很多，清蒸鱼是最健康的吃法之一，重要的是好吃，肉质细嫩，口感嫩滑，香而不腻，味道鲜美。一桌子肥甘厚腻的食物，一道清蒸鱼便是小清新的味道，绝对令人胃口大开，所以，亲朋好友相聚，不妨来一道清蒸鱼吧，开胃又健康。
第三道：黄豆炖猪蹄这是一道滋补菜，黄豆搭上猪蹄，不加一滴油，软烂鲜香，好吃不腻，汤汁大补，美容养颜还解馋。做法也很简单，猪蹄和黄豆加上你喜欢的调味料，所有食材丢进电压力锅，打开开关，只需1小时就OK了，黄豆吸足了猪手的油脂酥烂可口，猪蹄软糯香滑，肥而不腻，满满的都是胶原蛋白，真是让你越吃越美，这道菜可是女性朋友们的大爱。
第四道：清蒸生蚝清蒸生蚝，做法简单，味道极其鲜美。生蚝因其富含大量的蛋白质，营养极其丰富，被人们誉为“海洋里的牛奶”，生蚝的营养价值非常高，高蛋白低脂肪，含18种氨基酸、多种维生素及微量元素，含锌量尤其高，居各种肉类海鲜之首，是不可多得的营养保健食品，一个人每天食用一只生蚝就可以满足身体对锌的需求。老人孩子要多吃，常吃有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。
第五道：香椿拌豆腐香椿和豆腐是绝配，简单一拌，清香爽口，吃得过瘾，越吃越香，越品滋味越美，上桌就光盘。做法还非常简单，把豆腐和香椿分别焯水，简单一拌，就是原汁原味儿的鲜美，真香。香椿和豆腐营养价值都很高，尤其是香椿，所含的香椿素等挥发性芳香族有机物，能健脾开胃，增加食欲。还能解除烦躁情绪，有清热解毒，保肝、利肺、健脾、补血、舒筋的作用。
第六道：家常凉拌菜一桌子家常菜，即使不是很油腻，也别忘记来一道凉拌菜，爽口开胃还解腻。这道凉拌菜很简单，金针菇、黄瓜和干豆腐简单一拌，酸甜有度，清脆爽口，好吃解腻又解渴，超级开胃，重要的是好吃还不胖人，不用担心长肉肉。
一起来看看我们挖回来的野菜，婆婆丁多新鲜，明日餐桌“蘸酱菜”。
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