TUhjnbcbe - 2024/12/29 10:17:00
黄豆猪蹄汤：猪蹄，大家都很喜欢吃，上海有道菜叫做黄豆猪蹄汤，今天突然想起来了，就给老爸老妈做来尝尝，汤汁鲜美清爽，营养又富含浓浓的胶原蛋白，是上好的美容养颜佳品，而且冬天喝上这么一碗热乎乎的汤水，真的是好暖身哈。凉拌猪耳朵：凉拌猪耳是一种常见的家常菜，也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。糖醋鱼：我们常常会在日常餐桌上看到鱼的身影，可以说鱼是生活中营养极其丰富的肉类之一，它的营养价值很高，经常吃点鱼多我们的身体保健都大有好处。说到糖醋鱼营养价值，我们知道糖醋鱼一般选用的都是鲤鱼，鲤鱼当中蛋白质含量非常丰富，并且大多数都是优质蛋白质。玉米焖鸡块：鸡块红烧的好吃，很入味，我女儿也很喜欢吃里面的鸡翅，但是玉米她也是非常爱吃的。所以就这次焖鸡肉的时候放进去一根玉米一起煲，这样的玉米更加的入味，吸收了鸡肉的汤汁。玉米也跟鸡肉差不多同步来放，因为现在的鸡肉也很容易熟的。简直就是好吃的不要不要的了川味香辣凤爪：在美食家的菜谱上把鸡爪称做凤爪，凤爪是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。它富含谷氨酸，胶原蛋白和钙质，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。今天做的是香辣凤爪，吃起来脆脆辣辣的好棒哦。红油莴笋：莴笋营养丰富，含有各种种氨基酸，维生素C、A以及矿物质丰富，尤其含有大量钾元素，高血糖、高血压和高血脂患者可以吃莴笋来辅助治疗，莴笋能够帮助消化，吃生莴笋还能够解暑降火，增进食欲哟！真是太香了