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早上起床太快或者蹲得时间太久，有些人就会出现头晕的情况。很多人下意识会给自己一个看似比较合理的解释，例如晚上睡得太晚，并安慰自己是小问题。事实上，头晕是身体发出的警报，提醒你的身体可能正处于不良运转状态。
“在医学界，眩晕、头昏、平衡不稳、昏厥前状态这四种情况都属于头晕，是在意识清醒状态下发生的。”首都医院门急诊部、脑血管内科主任医师陈胜云分别对这四种情况进行了介绍。
眩晕
眩晕是一种动性或位置性错觉，多为病理现象，主要表现为自身和视物旋转、摇晃，发作时患者常常站立不稳、不敢睁眼，可伴恶心、呕吐、心慌、出汗、血压波动等不适。
引起眩晕的原因多种多样，根据病因的不同，眩晕可分成两大类，即真性眩晕(前庭性眩晕)和假性眩晕（非前庭性眩晕）。引起真性眩晕的常见疾病有内耳疾患、前庭神经病变和脑血管疾病、脑肿瘤、眩晕性癫痫等；引起假性眩晕的常见疾病有屈光异常、眼肌病变、视网膜病变，心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症等全身系统性疾病以及神经衰弱、癔病、焦虑症等。
头昏
头昏是一种常见的脑部功能性障碍，由大脑皮质高级神经活动功能降低所致，与头颈和躯干的活动无关，主要表现为头昏、头胀、头重脚轻，但不包括思维迟钝、混乱等障碍，劳累和紧张时加重，休息和心情轻松时减轻，这种晕没有旋转感，与眩晕有所不同。
昏厥前状态
昏厥前状态是发生在昏厥前的胸闷、心悸、头部昏沉、眼前发黑、乏力等征兆，特发性或继发性直立性低血压、心率失常、心肌梗死、主动脉夹层等都可能会出现昏厥前状态。
平衡不稳
平衡不稳会出现四肢姿势异常、运动迟缓、胸闷、胸痛、卧立血压压差大的症状，周围神经病、副肿瘤综合征、帕金森病等会出现平衡不稳症状。
陈胜云指出，以上这些情况，在排除全身性疾病，如感冒、高血压、肿瘤等因素后，可以前往神经内科就诊（医院尤佳）。
“人们在头晕发作期宜卧床休息，保持环境安静，减少头部转动，防止起立跌倒受伤，起床应缓慢，起身后可在床上坐几分钟，无头晕后再下床行走；如果站立时发生头晕、眼前发黑的情况，应立即下蹲或者平卧，防止摔伤。”陈胜云提醒。
“无论是经常出现头晕症状，还是眩晕症状，皆需要引起警惕，正确区分两种现象，及时的采取正确的应对措施，可以有效地改善身体的不适。”陈胜云指出，人们在日常生活中要养成良好的饮食习惯和生活习惯，一旦发现疾病，应及时进行治疗；坚持有氧锻炼，提高自身抵抗力和免疫力，增强体质，减少患病可能。
新京报记者张兆慧
校对陈荻雁