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TUhjnbcbe - 2024/10/7 17:29:00

猪蹄肉肥而不腻,黄豆醇香可口,两者巧妙搭配,制作出的黄豆焖猪蹄不仅肉质酥烂,入口满满的鲜美,更有暖心滋补的功效。今天,让我们一起学习这道古法传承的家常美味,炖一锅醇香美味的黄豆焖猪蹄,为家人带来温暖和滋补!

1.材料准备:

猪蹄:2只

黄豆:克

生姜:适量

料酒:适量

酱油:适量

冰糖:适量

八角:2-个

香叶:2片

盐:适量

清水:适量

2.步骤详解:第一步:材料处理

将购买回来的猪蹄洗净,用开水焯水,去除血水和杂质。焯水的目的是提前去腥。

黄豆提前浸泡4-6小时,使其充分吸水膨胀。

第二步:炖制准备

生姜切片备用。

准备一个干净的炖盅,底部铺上一层黄豆。

将焯水后的猪蹄铺在黄豆上。

加入适量的生姜片。

加入适量的料酒,用以去腥提味。

加入适量的酱油,使得猪蹄上色入味。

撒入适量的冰糖,增加甜味。

放入适量的八角和香叶。

最后再加一层黄豆。

第三步:炖制过程

将准备好的炖盅放入蒸锅中。

锅内加入适量清水,水位不要过高,以不超过炖盅高度为宜。

大火烧开后转小火,炖2-个小时,或者用电炖盅,选择炖肉的模式。

炖至猪蹄肉松软入味,黄豆香糯可口即可。

第四步:调味与品尝

炖好的黄豆焖猪蹄汤汁醇厚,猪蹄肉酥烂,黄豆入味。

可根据个人口味适量加盐,调整汤的咸淡。

最后可以撒一些香葱末提香,使得味道更加诱人。

.温馨小贴士:

焯水去腥:猪蹄焯水的时候,可以加入一些料酒,去腥的同时提味。

水量掌握:炖制的时候水量不要过多,以刚好淹过食材为宜,过多的水会导致炖出的汤汁淡而无味。

配料搭配:八角和香叶是为了提味,但不宜放得过多,以免味道过于浓烈。

火候把控:炖制时间不宜太短,要让猪蹄肉充分入味,变得酥烂可口。

4.营养价值:

黄豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,具有提高免疫力、滋补肝肾、补充能量的功效。猪蹄肉含有丰富的胶原蛋白,对皮肤有一定的保养作用,同时富含蛋白质、矿物质等。

5.结语:

黄豆焖猪蹄,不仅是一道美味佳肴,更是家常营养的滋补汤品。在寒冷的冬日里,一碗醇香热腾的黄豆焖猪蹄汤,不仅能为身体提供充足的热量,还能让家人感受到浓浓的家的温暖。试着用这个古法传承的炖制方法,给家人带来一份美味与温馨吧!

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