“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。
可越来越多的年轻人开始熬夜，始作俑者是手机?不，也是自身的不自律。其实明明知道熬夜是不对的，却依旧无法主动早睡，总想等一会，再等一会······
这种现象可以称为睡眠拖延症，指的是人们在没有任何外力因素（例如工作、家庭）的影响下，依然无法在计划的时间内准备入睡。
对大部分人来说，早起是工作需要，而睡前能做的才是他们真正想做的，从而觉得拖延的时间是有意义的。
但，小编认为，喜欢熬夜是一种病。
其病症导致的后果也有许多。
经常熬夜，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降；容易造成肝脏损伤，肝功能异常的比例较一般人高；还会引起人内分泌失调的情况；还会使记忆力和思维能力均有所下降；罹患慢性病的概率也会增加。
十一点前入睡是十分有必要的。中医认为，晚上11点到凌晨1点是子时，子时是胆经当令，也就是说在子时这段时间胆经发挥的作用最为明显。《黄帝内经》记载：“凡十一脏皆取决于胆”。而只有在睡觉的时候，我们的胆气才能慢慢的养起来。
在做入睡准备时，可以把手机关机远离床边，小编亲测有用！少了手机的辐射刺激，大脑更容易放松。
而不得已熬夜后，在早上可以先好好喝一杯水，是有益机体对水分的补充的。同时，对肠胃也起到了清理作用。可以敷一敷补水保湿的面膜，或者按摩面部五分钟，然后做一些简单的拉伸动作，活动一下筋骨。
而在白天正常工作、休息的时候，也要注意眼部的休息，闭一闭眼，做做眼保健操，也可以泡一杯枳椇桑杞茶进行调养。
熬夜易导致肝肾阴虚，肝阴虚则视物模糊，肾阴虚则多梦早醒，桑椹搭配枸杞子正好滋补肝肾之阴。
和顺堂的枳椇桑杞茶，优先选用色泽为红棕色或者绿棕色的北枳椇，其具有清热利尿，止咳除烦，解酒毒的功效。
而其中的桑椹，为完整保留其药用价值，坚持只采摘4-6月，熟透的果实晒干后入药。具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白。
和顺堂采摘的所有枸杞子，采自药典记载的正宗原产地，均为当年产新期的第一茬果实。能滋补肝肾，益精明目。再配以野生甘草补脾止痛、调和诸药。
除了熬夜人士可以饮用外，也适用于因精神不济导致的心烦气躁，还有好不容易睡着，却又总会半夜早醒的朋友。
虽药效各异，但经和顺堂的中医团队精心研究，加上珍品药材的稳定性。坚持质量为先，进行炮制，可安心调节身体平衡，仅仅通过简易的冲泡饮用，就能及时补充养分。
温馨提示：和顺堂药材的洁净度已达到食品级别，可免冲洗。