奇经八脉具有沟通十二经脉联系的作用，对十二经的气血进行蓄积渗灌。奇经八脉中有一首重要的8穴歌，主要讲奇经八脉上8个穴位的功效和作用，今天小编主要给大家分享一下这8个穴位的主要作用，希望你用得着！
一、照海穴——摆脱失眠的特效穴
照海穴位置:
位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
照海穴具有滋阴清热、调经止痛的功效。
主治疾病:
1、惊恐不宁、失眠。
2、咽喉干燥、目赤肿痛。
3、痛经、月经不调。
按摩照海穴方法:
晚上总有失眠症状的朋友，可以在临睡之前1～2小时揉按照海穴辅助睡眠。用拇指指腹揉按5～7分钟，以感觉到有酸痛感为宜。坚持按揉2～3个月，失眠症状会得到较好的改善。此外，嗓子疼的时候，也可以多多揉按照海穴。
二、列缺穴——改善肺功能要穴
列缺穴位置:
位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，在肱桡肌与拇长展肌腱之间。
列缺穴具有宣肺解表、通调任脉之功效。
主治疾病:
1、咳嗽、气喘。
2、头痛、项强。
3、牙痛、咽喉肿痛。
按摩列缺穴方法:
列缺穴对于改善肺功能有很好的疗效，经常有气喘、咳嗽等肺功能障碍症状时，可以多多揉按列缺穴改善症状。用食指指腹揉按列缺穴，每次3～5分钟。坚持按揉，此外，按揉列缺穴还能缓解健忘、三叉神经痛的情况。
三、后溪穴——降心火要穴
后溪穴位置:
位于手掌尺侧，微握拳，在第5指掌关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
后溪穴具有清心安神、通经活络之功效。
主治疾病:
1、目赤、耳聋。
2、腰背痛。
3、手指或肘臂挛痛。
按摩后溪穴方法:
后溪穴对于泻心火有不错的疗效，人心火旺的时候会有发热、心烦、心悸等症状发生，揉按后溪穴有一定的改善作用。刺激后溪穴，可以把手放在桌沿上，来回进行滚动，持续5～7分钟即可。此外，还有防治颈椎病的作用。
四、申脉穴——缓解头痛要穴
申脉穴位置:
位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。
申脉穴具有清热安神、疏导水湿之功效。
主治疾病:
1、头痛、眩晕。
2、腰酸腿痛。
3、失眠。
按摩申脉穴方法:
对于头痛失眠者，按摩申脉穴有较好的疗效。用手指点按申脉穴，以有微微的酸胀感为宜。每次按摩3～5分钟。此外，在流感高发季节，艾灸申脉穴，还可以增强免疫力，预防流感。体质虚弱者，不妨预防性的灸一灸此穴。
五、外关穴——改善听力的特效穴
外关穴位置:
位于前臂背侧，在阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
外关穴具有清热解毒、解痉止痛之功效。
主治疾病:
1、耳鸣、耳聋。
2、热病。
3、肘臂屈伸不利、手指疼痛等。
按摩外关穴方法:
按摩外关穴对于听力有很大的改善作用，肾虚的人，经常会有耳鸣症状，那么多多按揉外关穴是很好的改善方法。用拇指指腹按揉外关穴，力度以有酸胀为好，两边都进行按揉。此外，按揉此穴，还能驱赶风寒。
六、足临泣穴——醒头脑特效穴
足临泣位置:
位于足背外侧，在脚第4趾关节的后方小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
足临泣穴具有疏肝利胆、消肿止痛之功效。
主治疾病:
1、头痛、目眩。
2、胁肋痛、中风偏瘫。
3、足跗肿痛。
按摩足临泣方法:
按摩足临泣穴能够使头脑变得清醒。用拇指指腹揉按足临泣穴，揉按时，一边缓缓吐气，一边按揉。两边各自按3～5分钟，可以使头痛症状得到很大程度改善。此外，经常上火者，也可以多多按揉足临泣。
七、公孙穴——健脾益胃要穴
公孙穴位置:
位于足内侧缘，在第一跖骨基底部的前下方。
公孙穴具有健脾益胃、铜条经脉之功效。
主治疾病:
1、胃痛、呕吐。
2、腹痛、泄泻。
3、脾胃虚弱。
按摩公孙穴方法:
公孙穴归属脾，联络于胃，又与胸腹部的冲脉相通，具有兼治脾胃和胸腹部疾病的功效。吃饭不规律经常有胃痛的人，可以多多按揉公孙穴来缓解胃痛。用手指指腹稍微用力按揉公孙穴，每次3～5分钟。坚持有效！
八、内关穴——心脏的保护伞
内关穴位置:
位于前臂掌侧，在曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
内关穴具有宁心安神、理气止痛之功效。
主治疾病:
1、心悸、心痛。
2、胸痛、胃痛。
3、哮喘，偏头痛等。
按摩内关穴方法:
内关穴对于多种疾病都有很好的养生保健作用，被称之为“治病首选穴”。用拇指指腹掐按内关穴，注意力度不宜过大，以有微微酸痛为宜。每次时间不用太长，2～3分钟足以。此外，经常揉按内关穴，对于保护心脏也有良效。
奇经八脉上著名的8个穴位，它们的主要功效和日常使用方法，大家都掌握了吗？