交通出行一直是生活中重要的一部分，现在出行是越来越方便了，飞机、火车、轮船、高铁、地铁、汽车可以自由选择。然而，很多晕车的人却是苦不堪言，轻则头晕恶心、烦闷不适，重则天旋地转、翻肠倒肚，以至于怀疑人生，是不是自己八字五行忌车？
晕车真的是一件难受的事情，晕车了怎么办？食用什么对晕车有效呢？如何预防晕车？下面一起来“解密”：
晕车了怎么办？
一、食用缓解晕车的水果
很多人会晕车的人，上车前都会给自己准备晕车药或晕车贴，这两种的效果因人而异，除了晕车药、晕车贴外，一些水果对缓解或赶走晕车也许有效：
1、柠檬：柠檬属偏酸性水果，晕车会使身体分泌过多的唾液，导致人恶心想吐，柠檬里的酸性物质使得口腔干燥，有助于消除恶心感。
2、山楂：山楂口感偏酸，酸性口感有开胃的作用，对晕车带来的恶心会有所缓解，适当吃些山楂有一定作用。
3、橘子：橘子皮具有芳香味，新鲜的橘子皮挤压后会有芳香味的水雾，用鼻子吸闻，能减轻晕车时的恶心不适之感。
二、晕车后睡觉
坐车后通常比较疲劳，补个觉对眩晕的脑袋有缓解作用。睡前可以先洗个澡，清除掉身上残留的车味，对嗅觉较敏感的人来说，车上的味道只能增加不适和恶心，清洗过后清清爽爽舒舒服服睡一觉，醒来之后精神状态就会好很多，晕车的感觉也就消散了。
如何预防晕车？
一、转变注意力
生活中，大家有这样的经验，晕车的人自己当司机时，并不会晕车，这是因为他开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高度兴奋从而抑制前庭系统，而当乘客就没有这种效应。这是因为晕车主要与人体前庭器官有关系，它的主要功能就是维持人体平衡，抑制它就不会晕车了。
所以，学会欺骗自己的大脑，转变自己的注意力，让自己的精神不集中于在坐车的状态，也许能解决晕车。转变注意力的方法有：带上耳机听歌，想象自己不在坐车；和旁边的乘客聊聊天；欣赏窗外的景色等。
二、不要在车上阅读
行车过程通常是颠簸的，在车上阅读除了阅读效果不佳外，车子一颠簸就会使头部大幅度摇摆，导致前庭器官失去平衡，产生眩晕感感，严重时就会恶心呕吐。
另外，容易晕车的人可以尽量往车前排坐。如果是坐公交车，尽量找位置坐下，站着身体的重心高，人容易随车晃动，眩晕感更强，坐着会比站着强。坐车出行在所难免，大家更应该积极去适应坐车的感觉，适应车里的环境，不要抵触坐车，越抵触，就越感觉不适，那旅程就会很不愉快。
医学上晕车也叫“晕动症”，并不是疑难杂症，晕车的原因除了关键的前庭平衡作用，也与人体个体的差异有关，所以一些人会晕车而一些人不会。晕车后怎么办，如何预防晕车大家get到了吗？做好以上几件事情，祝大家出行顺利、不晕车。