眩晕是许多疾病的主要临床症状。
据初步统计,在现有的常见病多发病中,有50多种疾病是以眩晕为主要症状的,眩晕往往呈突发性。
一旦发作起来病人觉得外界的景物在旋转、摇晃或觉得自己的身体在旋转,或觉得站立的地方变得倾斜起来,如躺在床上则觉得床在旋转,病症可持续数分钟或数秒钟,长者可达数天。
除眩晕外,还会出现恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗,或血压降低、心跳过速、眼睛肿胀,有些人甚至出现面部和肢体麻木、活动不便等。严重者会发生晕厥或伴有短时神志不清的现象。
老年性眩晕多因脑血管缺血性疾病、心血管疾病所致,如高血压、动脉硬化等。颈椎疾病等也是老年人眩晕不可小视的原因,值得注意的是,随着年龄增大,老年人易患多种疾病,服药有时如同家常便饭,然而很少有人知道巴比安、吗啡、阿司匹林等药物竟也会引起眩晕。
当眩晕突然发生时,要镇静,切莫惊慌失措,因为眩晕并非不治之症。眩晕时很难受,若伴有恶心,呕吐时则更难受,因而一定要卧床休息。
眩晕严重时额部可放置冷水浸过的毛巾或冰袋,从而减轻眩晕的痛苦。
由于患眩晕时机体消化能力降低,因此,在饮食上要求以清淡易消化的半流质为主,菜中少放些盐,在眩晕发作时,还可服用舒乐安定、安定、止晕灵等药物,以减轻眩晕、恶心、呕吐等不适症状。
需要强调的是,因为眩晕是许多疾病的一个临床症状,所以一旦发医院查明病因,并在医生的指导下进行治疗,千万不可自作主张随便用药,否则将造成不良后果。
除上述措施外,眩晕亦可采用按摩法进行治疗:
①上腹按摩法。患者自觉舒适地取位,对其上腹部由左上腹至右上腹,再由右上腹至左上腹来回按摩,这样既可治眩晕,又可防止恶心、呕吐。
②穴位按摩法。人身上有许多穴位可供选择治疗眩晕病,如耳门前区、太阳穴、内关穴、合谷穴、三阴交穴等等,选用2~3个穴位给予中等强度的刺激便可,不宜用力太重。
预防眩晕也有一些有效措施,如人到中年后,饮食上宜适当减少脂肪、糖、盐等摄入量,力戒烟酒,多吃一些富含维生素B的新鲜蔬菜和水果。
作息时间应有规律,不能经常加班加点。心境宜平静,不要暴怒和过分激动,伏案工作或固定体位劳动时,应在劳作1小时后,起身适当活动一会,具体采用如下方法:
①下颌部抵于胸前。
②头尽量后仰。
③头右转。
④头左转。
⑤头旋转,从右至左及从左至右,每种动作做5~8次,长期坚持会大有裨益。