红网时刻11月4日讯（通讯员姜旭彬）今年正骨走红网络，“咔咔”两下，明星们疼得龇牙咧嘴，许多节目的“笑果”是有了，正骨完之后，不但解决了圆肩驼背的问题，当场甚至还可以长高2-3厘米。不少网友在看到部分明星正骨前后对比，纷纷表示想要去正骨以实现再高的梦想。正骨真的可以长高吗？
长沙华医金良脊柱健康中心院长、金良整脊正骨术创始人黎金良表示，正骨并无直接促进骨骼生长的作用、也并不意味着可以将骨头拉长，正骨后“长高”只是通过正骨推拿将原来异常的体态进行了矫正，从而达到了“长高”的直观效果，并提醒普通人不要“图新鲜”跟风随意尝试正骨疗法。
不建议为了增高目的做正骨
虽然无法直接促进骨骼生长，但能纠正畸形体态，使人间接“长高”，那这是否意味着做正骨是好事呢？黎金良解释，正骨是在中医理论指导下，通过特定的手法来诊断治疗骨关节损伤类疾病的技术，这意味着正骨是一种辅助治疗手段，如若身体无问题，不建议为了增高目的做正骨。
正骨的妙用与禁忌症
中医有一种说法，“筋出槽”“骨错缝”，指的是临床上常见的两种损伤，我们可以将正骨推拿的治疗范围归为以下三类：
外伤性疾病：如关节的急性扭伤；
退行性、劳损性疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出症等；
不良体态：如头前倾、驼背、盆骨前倾等，值得注意的是，该类症状需以锻炼为基础，配合正骨治疗，才能发挥最好的效果。
黎金良提醒，临床很多筋骨病通过松筋加锻炼就可以解决，不要一味地追求正骨，神话正骨的作用。市民如果需要正骨，建议去正规的医疗单位和专业的医生，再根据具体病情来拟定合适的治疗方案。
“正骨不是人人能做，部分人如若做正骨，会适得其反。”黎金良提醒本身患有如脊髓型颈椎病、严重眩晕、严重心血管疾病、血液疾病、精神障碍、焦虑症、抑郁症、严重骨质疏松症、骨肿瘤、骨关节结核、骨髓炎等疾病的人，处于过饱、过饥、酒后或久病的生理状态；出现急性软组织损伤且局部肿胀严重、皮肤感染或破损、不明原因引起出血的人，不推荐做正骨。
正骨推拿怎么进行
金良整脊正骨术由华医金良品牌创始人黎金良独创，以“阴阳平衡学说”为指导，将传统中医理论之整体观念、中医正骨术、美式脊椎矫正学、脊骨神经医学融为一体，再以独特的肌肉能量技术及运动康复治疗学作为支撑，运用中西医理论建立起来一套完整的具有技术性、安全性、艺术性、科学性的整脊理论体系。
金良整脊正骨术分为三个步骤。首先是触诊，正骨医生通过双手检查患者身体错位或者异常的筋骨关系。触诊是正骨的前提，也是整个治疗最精髓的部分，一个好的触诊技巧的形成，需要医生多年的经验累积才能慢慢形成。
通过触诊发现病灶后，正骨医生根据损伤情况选取特定手法进行整复，常见的正骨手法有八种，即正骨八法：摸、接、端、提、推、拿、按、摩，每一种手法都有其独特的适应症，非常讲究经验及技巧。
做完正骨后，医生重新进行检查，确保错位关节的正常复位。
都说中医是慢郎中，但金良整脊正骨术既能快速解决患者病痛，又能有效预防疾病发生，具有手法角度小、力度小、幅度小，有着“快、准、轻、柔、稳”的治疗体验。
正骨时骨头会“咔咔”作响代表效果好？
“咔咔”声并非判断正骨治疗效果的标准，而是一种正常身体现象，日常生活中，人体的关节正常活动时也会出现类似响声，正骨时会有关节咔咔作响的现象，是因为正骨时关节腔隙会改变。
正骨会上瘾吗？
患者进行正骨治疗时，通过放松肌肉等获取生理舒适感，继而对正骨产生正面的心理认知，但这并不是上瘾，与药物治疗的“依赖性”有本质区别，突然停止正骨不会产生严重症状。
正骨后应该如何休养？
在正骨治疗结束后，日常生活中应注意静养，避免剧烈活动、劳累，以防肌肉损伤再发加重，骨骼再次错位，最好能卧床休息，佩带支具、护具一段时间，以使肌肉得到足够的恢复，维持骨骼位置。同时改变既往不良生活工作习惯，防止肌肉失衡、骨骼错位再发，并在医生指导下进行正确的个性化的康复训练，在不加重损伤的前提下加强功能训练。
正骨需要配合其他治疗吗？
正骨推拿具有其优势，同时也有限制之处，很多情况需要配合其他疗法进行综合性治疗，如果是轻度扭伤，通过关节的调整复位即可，无需服药；当损伤较严重时，可配合外用膏药或内服汤剂进行治疗，通过结合不同疗法，发挥中医整体治疗的优势。
怎么预防脊柱病？
远离脊柱病需要养成良好的坐姿、站姿和卧姿，选择合适的床和枕头，注意防寒保暖，避免劳损和外伤，均衡营养和心情愉悦，作息规律和适度运动，有症状早治疗等。