大家好，我是唛妈。我是一位二胎妈妈，今天我想跟新手妈妈分享我的母乳喂养小知识。希望帮到有需要的您！
1.乳头有白点，宝宝吸起来好痛，怎么办？
这个乳头白点是出乳孔不通，所以宝宝吸起来就会觉得刺痛。出乳孔不通，但是乳腺内有奶水，如果不及时疏通会形成奶结或急性乳腺炎的。我试过用我们缝衣服的针，喷酒精或用火烧过后，自己挑破白点，然后轻轻挤乳，最后再趁奶阵来的时候快速挤，这样操作下来就通了。没尝试时觉得这样很痛，其实啊这样是最不痛的。不理它的话只会变成急性乳腺炎，发烧就更难搞了。发烧39度就不可以哺乳了，而且又不能随便吃退烧药。所以，为了宝宝必要时我们得勇敢一点。
2.吃菜什么最下奶？
很多人都有浏览过育儿APP的不少文章吧，里面提到最多的催乳蔬菜应该有：*豆芽、茭白、芹菜、苋菜、丝瓜、莲藕、*花菜、胡萝卜、莴笋、山药、南瓜、紫甘蓝等等。我亲测后觉得最有效的就是*花菜、苋菜、丝瓜、莴笋、山药、莲藕。*豆芽嘛，如果妈妈有伤口要慎用，而且这个豆类会引起宝宝胀气。新生儿胀气会肠绞痛，哭闹，所以我们还是慎重。*花菜可以蒸排骨呀，苋菜可以煮个菜汤或蒜蓉炒，丝瓜炒肉片，莴笋切丝炒肉，山药莲藕都可以煲汤哦。
3.喝什么汤最下奶？
催乳汤：通草木瓜煲鲫鱼汤、木瓜豆腐鲫鱼汤、*花菜花生猪蹄汤；
健脾祛湿汤：莲子煲猪肚汤、薏米煲老鸭汤、淮山枸杞牛腱汤；
滋养肝肾汤：首乌黑豆乌鸡汤、黑豆杜仲猪尾汤、杜仲猪腰汤；
补气养血汤：当归羊肉汤、红枣枸杞桂圆乌鸡汤、当归*芪炖鸡汤。
这里要说明一下产后一般两周内不可以吃人参、鹿茸、黑木耳、枸杞、当归、红枣、红糖水、姜醋蛋等活血食材药材。特别是恶露干净后才可以食用。
4.宝宝吃完一边乳房饱了，另一边乳房要不要排空？
很多医生会建议你排空，但是我个人建议不排空，但要挤掉一些。排空的话就意味着乳房会产更多的乳汁，我们只要供需平衡就可以。确实很涨的话，我们可以挤掉一部分，挤到觉得不涨就可以了。然后下一次喂养时，我们就先给宝宝吸这个刚刚没吃到的乳房。
5.每次喂奶前要不要清洗乳头？
如果你有穿哺乳内衣或溢乳垫，保持乳头干净，那每次哺乳前是不需要清洗乳头的。如果要清洗，我们可以挤点乳汁涂擦乳头。一来前乳宝宝是吃不饱的，二来我们可以清洗乳头嘛。还可以用湿毛巾沾水后擦洗，但是不建议用湿纸巾哦。
6.催乳的方子
通草（10g）、王不留行（20g）、穿山甲（9g）、*芪（36g）、当归（18g）、白芍（18g）、川杛（10g）、茯苓（10g）、葛根（30g）、熟地（20g）、灸甘草（10g）、桔梗（15g），以上均可以到药店买到。#母乳喂养小经验#
7.自己怎么按摩乳房通乳？
拇指和食指按压乳晕位置看看出乳孔是否通，如果通多次按压会排掉多余的乳汁。切记当出乳孔不通的情况下涨奶，我们不能用热敷。当我们乳房有刺痛的时候，我们可以通过敷土豆片、冰包菜叶来缓解。有炎症的话，可以用蒲公英（5g-10g）煮水（ml）来喝。希望帮到有需要的您。
注：原创作品，抄袭、洗稿必究！图片来源于网络，如有侵权，48小时内必删，谢谢！