有没有感觉坐的时间长了扭一下脖子很费劲，尤其是有颈椎病的人。引发颈椎病的因素有很多，如年龄大了，颈椎开始慢慢退化；长期低头玩手机或工作；睡觉姿势不对或是枕头垫得太高；感受湿寒邪气；以及慢性感染等等。颈椎病越早发现，越好预防，但是很多人都不知道自己有颈椎病。
那么，颈椎病有哪些症状呢？这些症状又会带来怎样的危害呢？
1、感觉喉咙被卡住，这主要是颈椎病初期会出现的症状，这是因为颈椎前缘骨质压迫了食管，食管过度松弛或痉挛都会出现吞咽困难。
2、眩晕，这是颈椎病的典型症状，扭头或者活动一下脖子就会感到眩晕，这种情况一般是颈椎压迫椎动脉，导致脑供血不足。除了眩晕还会有出汗、呕吐、头痛、恶心等不适感。所以，别小瞧头痛、恶心，可能是2大疾病找上门！发现就要重视！
3、高血压，颈椎错位直击刺激到颈动脉窦，引起血压升高，尤其是低头或起床的时候。如果患者同时患有心脑血管病，吃降压药是没有任何效果的，除此之外，还会出现手麻、颈部疼痛，甚至会威胁生命！
4、脑动脉硬化或者是小脑疾患，颈椎如果压迫椎动脉，就会出现动脉出血不足，脑供血异常。如果患者扭头就会出现眩晕、呕吐，严重会导致脑中风、身体瘫痪等。
颈椎病的症状和危害都很大，而且不好缓解，尤其是到了后期，更难痊愈。不少患者都是试了很多方法，仍然不见效果。
今天就给大家推荐几个缓解颈椎病的方法，希望对您有所帮助！
1、注意保暖，颈部肌肉的血液循环比其他位置会慢很多，而且代谢物质的速度也很慢。如果颈椎受寒，会导致颈部的血液循环和代谢变得更慢，会诱发或加重颈椎病。
2、准备适量的小茴香和半斤盐，放到锅里炒热，然后装到布袋里，拿着布袋在颈背部热敷，每次坚持热敷30分钟。不仅可以改善颈背部的血液循环，还会缓解肌肉痉挛。温馨提示：热敷的温度要适中，避免烫伤。
3、中药外敷疗法：在众多疗法中，中药外敷最被大家所熟知的，也是见效最快，最受大家欢迎的一种疗法，采用天然中草药安全无害，且能够标本兼顾，能够直达病灶，起到通筋活络，活血化瘀，消炎止疼的作用，一般贴上几个小时就能止痛，快速见效。
苗=教/授?贴，深受国内专家的认可，甄选东汉名医张仲景古方，代代传承，坚持纯中药提取的膏体，可以直接贴在患处，通经活络，活血化瘀，消炎止痛，修复已经受损的骨骼，改变错位的位置，减少对神经的压迫，从而达到康复的目的，颈椎病、腰椎间盘突出、滑膜炎使用后，9成以上患者都能康复，并且不复发，现在网上就可以看到，方便了行走不便的患者！
4、饮食多吃一些高蛋白、维生素和矿物质多、易消化的食物，如苦瓜具有消炎和缓解肌肉经络的功效；黑芝麻可以补肾的精髓，缓解关节退化。另外还要少吃油腻、不易消化、烧烤、生冷食物以及高脂高盐食物，如辣椒、猪油等。
5、在枕头中放适量的*豆，能起到放松颈椎的效果，另外*豆对于颈部肌肉起到按摩效果，能够缓解由于颈椎病引发的头痛，这种方法比较适合轻度的颈椎病。