世界上任何食物都比不上母乳，对于宝宝来说母乳是最适合的一种食物了，但是有一些妈妈却发现在给宝宝喝完第一口母乳之后，母乳却越来越少，并且有些时候还会出现没有奶水的现象，这个时候家里的老人就会给孕妇想一些方法给他做一些油水特别多的汤，让他喝下去说能够起到下奶的作用，但是喝了这样的汤，不仅没有下奶，体重却是蹭蹭的涨，其实在宝宝出生之后，若没有奶水的话，经常使用这三种食物或许能够帮你下奶！
宝宝出生后，“奶水不足”怎么办？或许这几种食物能“帮到你”
1、黑芝麻
说起黑芝麻，大家肯定不会陌生，这只马有一个作用是补血通乳，如果说孕妇在生完孩子之后奶水出现了不足的现象，可以选择黑芝麻，黑芝麻是不错的选择，同时在黑芝麻中含有非常丰富的维生素，能够加快身体的代谢速度，排出体内的垃圾和*素，给宝宝提供更优质的奶水，并且也能够让孕妈的身体恢复得更好，所以说孕妈在生完孩子之后不妨多吃一些黑芝麻助于身体恢复，给宝宝有充足的奶水喝。
2、花生
在花生中含有非常丰富的蛋白质和脂肪油，能够起到滋补气血的作用，并且还能够养血通乳，孕妈妈在生完宝宝之后可以多吃一些花生，并且在花生中含有多种维生素，能够有效的帮助清除体内的垃圾和*素，让妈妈的身体恢复得更好，同时在产后经常吃一些花生，能够避免身体长肉的现象，并且还能够给宝宝有着充足的奶水来喂养。
3、丝瓜
家里的老人得知产妇在生完孩子之后出现了奶水不足的现象，就会给产妇熬着一些大骨头汤，猪蹄汤，一些油水特别多的汤，但是在这些当中会放很少的盐，有很多的油，有一些产妇在喝这些汤的时候，会特别的恶心，其实为了想起到下奶的作用，也可以吃一些蔬菜，比如说丝瓜，丝瓜能够起到通乳帮助下奶的作用，并且还比较清淡。
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