五月已经来到下旬了，这时候又是一年高考时，家中有高考生的家长们想必比孩子还紧张了吧。加上疫情的影响，就怕孩子学习跟不上，昨天遇到隔壁大姐，两人聊聊天，大姐的孩子要去高考，这不，天天炖鸡汤的，孩子吃腻了都没胃口了。正找我要汤水方子呢，是啊，高考生不仅要保持体力还要提高大脑运转速度，今天给大家分享我6道营养汤的做法，家有高考生，就给他们做一做吧！
排骨克，苦瓜克，*豆40克，料酒10克，胡椒粉1克，清水适量，姜片6片，盐适量
1，*豆提前2小时浸泡发大，苦瓜清洗干净后浸泡15分钟再切块。
2，排骨放入锅内，放入冷水煮沸3分钟，焯水后的排骨用温水洗净血沫子备用。
3，将食材和调料混合均匀后放入炖盅内。
4，直接放入锅内烹煮40分钟即可。
清补凉一袋，老鸭半只，姜片4片，料酒20克，白胡椒粉2克，清水适量，盐2克
1，老鸭切块后冷水下锅，煮沸2分钟捞出。
2，把鸭块捞出放入高压锅内，逐步放入清补凉，料酒，盐和姜片，胡椒粉。
3，注入适量的清水，一般比例是1：3，放入高压锅。
4，盖上锅盖，启动全沸腾汤功能，大约用时10分钟就可以。
猪蹄半只，莲藕克，胡椒粉3克，枸杞1小把，虫草花几根，清水适量，料酒20克，姜片4片，盐3克
1，猪蹄洗净烧掉余毛，刮净，砍成小块，莲藕去皮切小块。
2，冷水下锅煮沸，大约2分钟左右，不断翻滚，使猪蹄里的血水充分煮出来。
3，煮好后捞出猪蹄，用温水稍稍冲洗干净。
4，将猪蹄放入高压锅，放入调料和清水。
5，盖上盖子焖煮25分钟即可。
大蘑王十珍山菌汤料1包，排骨克，姜片4片，食盐3克，米酒30克，清水适量
1，提前2小时，将除红枣和枸杞外的十珍山菌汤料放入水里浸泡，
2，排骨洗干净放进锅里焯水捞出，用温水清洗干净血沫子。
3，把浸泡好的山菌放入锅里，红枣和枸杞也一起放入，放入姜片和米酒，放入排骨。
4，倒入适量的清水，大约是食材的2.5倍，盖上锅盖，大火煮沸后转小火熬煮40分钟即可。
黑豆80克，猪尾巴一条，姜片4片，米酒20克，胡椒粉2克，清水适量，盐适量，红枣10个，枸杞1小把
1，先将黑豆用温水浸泡2小时左右。
2，红枣去掉核切片，和枸杞提前十分钟浸泡好。
3，猪尾巴砍小段后放入冷水煮沸3分钟捞出。
4，用温水冲洗干净血沫子，放入高压锅内胆。
5，将所有食材放入，加入适量的清水，盖上盖子，熬煮25分钟即可。
羊肋排克，枸杞1小把，百合1小把，胡椒粉1克，料酒6克，姜片3片
1，枸杞百合提前浸泡15分钟。
2，羊排放入清水内煮沸2分钟。
3，将羊排和枸杞百合放入锅内，加入适量的清水，加入胡椒粉，料酒和姜片。
4，大火煮沸后转小火熬煮50分钟即可。
我家高考生点名要喝汤，连续一周安排6道，常喝提神醒脑，体力足，你也试试吧！