剧烈运动会在短时间内消耗身体的能量，如果不注意，可能会对身体产生坏的影响甚至出现一些病症。比如，剧烈运动后，有可能会出现急性肾功能衰竭，这种情况需要大家警惕。
剧烈运动致急性肾衰竭
小李和小张都是海宁某单位的稽查工作人员，年纪都不到30岁，身体结实、魁梧。上周五，上级单位组织身体素质考核，项目是俯卧撑和1000米跑。这对小李和小张来说，以前只是小菜一碟，可意想不到的事情发生了，两个人跑步后都出现头晕等身体不适。 我以前身体很好的，可能是许久没有锻炼，最近工作又比较累，跑完1000米我就昏倒了。 小张有点难为情，但送到医院后，小张不但没有好转，还出现恶心、呕吐等症状，经过检查，他肾功能不正常。没过多久，同单位的小李也因为同样症状被送进医院。
住院一天后，小张和小李开始尿量减少，出现肾衰竭症状。当地医生马上建议他们转到浙医一院继续治疗。
第二天中午，小李和小张在浙一肾脏病中心确诊为剧烈运动致急性肾衰竭，接受治疗。而这样的病例在最近的一周内还有两例。
亚健康者更易出现
小李和小张两个人都没有慢性肾病史，怎么会突然出现急性肾功能衰竭?医生分析，剧烈运动时机体耗能过多，组织细胞相对缺氧，较多的酸性物质进入血循环。剧烈运动时，身体交感神经极度兴奋、血压升高，引起血浆浓度升高，同时，剧烈运动及精神紧张亦可反射性地促进抗利尿激素(ADH)射放，促进肾小管对水的重吸收使尿液浓缩，造成肾功能一过性损伤。健康人运动后休息一段时间肾功能可逐渐恢复正常，但也有部分亚健康人出现肾功能衰竭。
医生说，这种急性运动导致的急性肾衰竭经过治疗，是可以治愈的，小李和小张的家人这才放心，安心接受治疗。
小结：
根据上面的例子，有两点值得大家注意。第一，每个人体质不一样，不是每个人都适合剧烈运动的。第二，亚健康的人应该多运动，避免突然大量运动后发生身体不适。另外，任何情况下，如果运动时发觉身体不适请立即停止并寻求帮助，必要时要救助医生。推荐：