*豆焖猪蹄
By西马栀子
猪脚炖*豆是一道食补汤品,主要食材是*豆和猪脚,主要烹饪工艺是炖。成品味道鲜美,营养丰富,四季皆宜。
原料:猪蹄、*豆、葱、桂皮、八角、香叶、辣椒、糖、酱油、料酒、盐、姜。
做法步骤:
第1步、准备好所用食材。
第2步、将猪脚洗净,将猪毛刨刮干净,斩成三厘米宽的块状,用清水泡至2小时以上,中途需换水。
第3步、*豆提前浸泡半天。
第4步、准备好香料。
第5步、葱切段,姜切片。
第6步、冷水入锅,放入洗净的猪脚。
第7步、焯水2-3分后冲洗干净。沥干水分。
第8步、锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,桂皮辣椒香叶炒香。
第9步、下入猪脚爆炒至微*。
第10步、加酱油,料酒,糖翻炒均匀至上色。
第11步、再加入水没过猪脚,大火烧开。
第12步、转小火,盖上锅盖,炖至40分钟。
第13步、加入盐和泡发的*豆继续炖制。
第14步、炖制40分钟即可。
小贴士:
加入*豆后要小火慢慢煨,直到猪蹄软烂。中途可以加些开水。不要添加凉水哟。。。
来自美食天下西马栀子的作品。
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