许多宝妈为了下奶，在刚生产完第一二天，不管身体状况和胃口好坏便开始喝催乳汤，有些宝妈甚至在预产期的前几周就开始喝了。
这种做法其实并不正确。
现代科学分析证明，如果过早喝催乳汤，还有可能造成产妇奶少、无奶或回奶。
传统的猪蹄、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还可能会让宝妈发胖，不利于产后恢复。
正确应该是在产后的1周内，先吃低脂低蛋白流质为主，等乳汁分泌正常而且充足的情况下，再开始逐渐增加鲫鱼、鲢鱼、猪蹄汤等催乳汤。另外，*豆、丝瓜、*花菜、核桃仁、芝麻等高营养食物也利于下奶。