30岁就有高血压？不要以为高血压只找老年人的麻烦，如今高血压的患病群体已经越来越年轻化。根据相关医学机构调查发现，18岁以上的人高血压的患病率高达35%以上，有些地区甚至更高。
高血压不光会造成头晕，更会引起体内多个脏器的损伤，诱发心力衰竭、心律失常、脑出血、肾衰竭等严重疾病，是目前急需解决的重要难题之一。
我国古典医学典籍《*帝内经》中认为，人体是靠气、血、脉三者相互支撑运作的。气是维持机体生命活动的基本物质；血来源于水谷的精气，经过五脏六腑运化而成；脉是气血能够运行的通道，中医称为脉管，也就是我们平时所说的血管。脉对气血的运行和分布起着调节和约束的作用，这三者以脉为主体，相互协作；倘若气血运作异常，长年累积就会影响脉的分布，最终引发脉的病变，产生高血压。
在《灵枢·脉胀》中有一段皇帝与岐伯的对话，是这么说的，皇帝：“脉之应于寸口，如何而胀?”岐伯答曰：“其脉大坚以涩者，胀也”。《灵枢·经脉》中也有类似记载：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”由此可见，气血脉对于健康人体是多么至关重要。
我们文章的题目讲的是30岁高血压，30岁属于中青年，他跟老年人所患高血压的形成还有所区别。年轻人的高血压大多数是由于情志不畅和饮食习惯不良引起的气滞、气逆、血瘀，造成气血失和，脉道不畅，脉泣血凝，久之就形成了高血压，所以治疗上的思路主要放在理气活血通络上。
所以，我会从三个方面来治疗中青年群体的高血压：瘀血、饮食、七情内伤。
1、瘀血。瘀血是怎么形成的？《医林改错》里做出了说明：“血受寒则凝结成块”。只要瘀血一形成，就会阻滞气机，势必会影响血脉的正常运化，引发中青年高血压。那么，瘀血过多就会使人看起来面部口唇暗淡、精神不佳、舌质有暗斑、脉艰涩，也有的患者伴有经常性的低热症状。所以，我们经过辨证如果发现患者属于这一类情况，治疗上就应该是活血祛瘀为主。具体的可以参考这一篇文章《哪有什么高血压？不过是血行郁滞罢了，中医一扩一疏，防治高血压》
2、饮食。我们常说的一句俗语是“病从口入”，人的一生所患疾病，大部分都是从我们的嘴巴里“吃”进去的。现代社会，物质生活极为丰富，对于中青年来说，饮食不节制已经成为了常态。“饮食自倍，肠胃乃伤。”说的就是这个事情。
中医认为，脾胃是气机升降的中枢，如果脾胃功能失运，脾不能将津液运化到胃里，致使清阳不升、浊阴不降，气机升降出现问题，气血失和，人体津液不能合理布输机体，痰饮水湿不能运化，阻于中焦，水谷精微不得上布于清窍，脑窍失于濡养，引发眩晕。朱丹溪曾经说过：“无痰不作眩”，这种情况临床表现为头目昏沉、胸闷脘痞、纳呆食少、舌淡苔腻等症状，治疗上采用健脾化痰、利水渗湿等方法。
3、七情内伤。月有阴晴越远，人有七情六欲，心是五脏六腑之首，主宰着我们的喜怒哀乐。人在受到各种外界刺激之后，都会影响心的正常功能。又因为心主血脉，心气是推动血液运行的动力来源，如果七情被伤，血液运行无力而致血脉滞涩，也可造成中青年高血压。
如何治疗？
既然有瘀血那就活血化瘀、宁心安神即可。中医常用的中药有川芎、丹参、酸枣仁、茯神、夜交藤等。
饮食所致痰湿问题就自然是化痰祛湿了，同时也要兼顾护脾胃，这样才能标本兼治，中医常用白术、葛根、茯苓、泽泻、车前草能中药来解决这种问题。
七情内伤，多是肝气郁结、肝火上炎、肝阳上亢所致，治疗上兼顾疏肝解郁、清肝泻火、平肝潜阳，中医常用枳壳、柴胡、刺蒺藜、香附、夏枯草、菊花、*岑、龙胆草、天麻、钩藤、代赭石、珍珠母等中药来解决这种问题。
最后总结一下，30岁左右的中青年高血压与老年人高血压在致病因素、治疗方法上都有不同。老年高血压是因为机体功能衰弱，或者长期积病导致脏腑生理功能下降所致，老年病高血压病因更多样，治疗上要比中青年高血压复杂。中年高血压相当于疾病的初期和中期，致病因素较少，如果能及早发现治疗起来相较于老年高血压要简便些。但是因为高血压处于早期，很难被发现，随着时间的推移就会造成身体其他器官的损害，最终使得病情加重。
中医的治病思想是“未病先防，既病防变”，最大可能的防患于未然。