猪蹄是东北人餐桌上的家常菜,以前是逢年过节才能吃到,而且啃猪蹄也有祝福来年事业有成的好兆头,如今生活好了,有钱了,有事儿没事儿都可以啃个猪蹄,喝点小酒,而且猪蹄大有从餐桌上的主食变成口袋里的零食的趋势。举一反三,这个卤汤还能卤牛肉、鸡翅、豆腐干、藕片……
By大麦和大米
用料
猪蹄2只葱姜适量郫县豆瓣2勺豆豉1勺卤味包1袋冰糖适量陈皮适量老抽适量花雕酒适量啤酒1罐盐适量
做法步骤
1、猪蹄冷水泡30分钟,洗干净小碎骨头
2、葱姜切大段
3、备好豆瓣和豆豉
4、油热后放葱姜、豆瓣、豆豉爆香
5、倒入猪蹄
6、加入一罐啤酒,适量清水,完全没锅猪蹄
7、放入卤味包一袋、老抽、冰糖、花雕酒
8、虽然卤味包中有陈皮,但喜欢陈皮的味道,所以又追加了一些
9、大火烧开撇去浮末,转小火炖1小时
10、加盐,再炖30分钟,关火浸泡1小时以上入味
11、冷却后皮更筋道
12、没吃完的剔除骨头,用保鲜膜裹紧,冰箱冷藏4小时以上,切片就着生蒜能把自己吃美了
13、上酒!
小贴士
猪毛、细小的碎骨头一定弄干净,要不非常影响视觉和味觉体验!
猪蹄的营养功效
1.美容抗衰老
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
2.促进生长
猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3.改善冠心病
猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
4.传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
猪蹄的饮食禁忌
由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中*,但可以用绿豆治疗。
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