每天到了中午就会出现头晕的情况，这是怎么一回事呢?一些朋友有着这样的问题，中午头晕很有可能是疾病的症状，今天就让我们来看一看中午头晕的原因，头晕怎么办，如何预防头晕，希望能够帮助到大家哦。
中午头晕的原因
中午头晕，很多时候都是因为下面这些问题所导致的，因此我们一定要注意。
1、脑源性头晕
所谓的脑原性头晕就是指由于颈椎关节引起的脑部血液循环障碍，从而导致供给大脑活动的血液不足，使得人头晕目眩，身体也会非常不适。它的主要表现除了头晕之外，还会伴随着睡眠质量的降低、记忆力的减退等状况，严重的还会导致轻度的瘫痪、言语的障碍、情绪的易怒等临床表现，一般来说脑源性头晕的病情发展会比较缓慢，所以有充足的医院进行治疗。
2、心源性头晕
心源性头晕也是头晕的一种常见分类，主要多见于急性的心源性供血不足，从而会让人的眼前感到突然一黑，同时四肢无力甚至不停的抽搐，偶尔还会伴随有短暂的意识丧失等。
3、血管抑制性头晕
这种头晕的状况大多数是因为人处于一种极度紧张的情绪之中，同时还可以是由身体上的疼痛以及过度的疲劳造成。
对于患上血管抑制性头晕的人来说，通常会感到恶心呕吐、腹部不适、脸色发白、浑身出冷汗等情况，这些表现说明人的神经系统已经发生了功能方面的紊乱，失去了对身体的绝对控制。
4、中*性头晕
某些药物中含有能够引起人头晕的霉素，如果误食了这些药物就会感到大脑眩晕，这些霉素主要包括：新霉素、庆大霉、链霉素等，患者除了会感到头晕之外，还会产生短暂性的耳聋、慢性铅中*等一些症状。
5、缺铁性贫血
铁是一种人体必需的微量元素，一旦铁元素缺失就会导致缺铁性贫血，轻度的贫血患者会感到头晕耳鸣且面色苍白、疲劳乏力。
铁元素在人体中具有造血的功能，能够参与血红蛋白以及各种酶的合成，促进人的生长，如果体内缺少铁就会减少新鲜血液的生成，从而导致大脑供血不足，产生眩晕感。
6、颈椎骨退化
颈椎就是指人的脖子的部分，由于很多现代人睡眠的姿势不够科学，所以导致了颈椎的增生、变形、退化，如果长期保持这种不健康的习惯，就会让颈部的肌肉发紧，同时也会使得动脉输送的血液量减少，从而产生头晕的现象。
7、血液粘度高
粘度高主要是由高血脂导致，血脂一旦高于正常的水平，就会让血液流动的速度大大减慢，造成脑部供血不足。此时非常容易发生疲劳、困倦以及头晕等症状。
所以要想避免高血脂的产生，还是需要让自己拥有一个合理的膳食平衡，保证各种营养的均衡吸收，唯有如此，才能让疾病远离我们的身体，还所有人一个健康强健的体魄。
头晕怎么办
1、热水泡双手减轻头晕
洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加热水，以保持水温。浸泡半小时后，头晕可减轻，甚至完全消失。
2、热毛巾改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
3、鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。
4、白萝卜汁滴鼻治头晕
白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。
5、葱姜治头晕
葱茎7根、生姜9克，水煎服，被覆裙，汗出则愈。解表散寒之剂，适用于风寒头痛，其症痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。
6、菊花川芎治头晕
菊花9克、生石膏9克、川芎9克，为散，每服9克，清茶调服下。疏风清热之剂，适用于风热头痛，其症常伴头晕、发热或恶风、微汗、心烦、微渴，或轻咳、苔逼。
日常如何预防头晕
1、注意合理安排工作时间
尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。
2、睡眠要保证
人在睡眠时脑部的血液供应相对增多，可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态，能量消耗大，久之会疲劳。
睡眠时脑细胞处于抑制状态，并使消耗的能量得到补充，恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好!
3、适量进行户外运动
运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
总结：头晕是一种十分危险的情况，经常头晕往往是疾病的信号，我们在生活中如果没有合理的预防措施、治疗措施，很容易导致情况恶化，更严重的危害身体的健康，因此出现头晕这种情况时，我们一定要重视起来哦。