脑梗在临床上被称为缺血性脑卒中。此症是由于脑部血液因为脑血管狭窄、血液中含有栓子异物、脑部缺氧、颅内压增高等原因造成流通不顺畅，最终导致脑部血液供给而出现的问题，是目前我国发病率较高的疾病。
最近几年，脑梗的急性死亡率也呈现缓慢增长的趋势。脑梗患者的临床表现症状比较复杂，前期脑梗患者或者脑梗不严重的情况下无明显症状，但是会伴有痛晕、四肢无力等症状。
脑梗严重者会四肢瘫痪、无法进食、失去语言功能，脑梗给许多患者的身体、心理以及家庭都带来巨大的痛苦。脑梗多会找上中老年朋友，四十五岁以上都有患脑梗的危险，五十岁以后更是脑梗的“爆发期”，步入中老年的朋友们一定要重视起来。
要想预防脑梗“找上门”，在初期就能正确识别脑梗，接下来就让我们一起来了解，脑梗初期都有哪些症状。
01四肢麻木
脑梗患者初期，大脑中枢系统出现故障，脑组织受损，神经系统会出现损伤，肢体的感觉神经出现障碍，引发四肢麻木。另外，脑梗患者也会因为血液流通不顺畅，导致手脚供血不足，这种情况也会引发四肢麻木。
02头晕眼花
如果出现两眼发黑，头脑眩晕，一定要提高警惕，脑梗的前兆之一就是头晕眼花，这是由于脑供血不足，脑部营养不良导致的短暂性头晕，在短暂的眩晕、视力模糊后会恢复正常，此时患者往往会疏忽大意，以为就是普通的头晕。
03肢体协调能力下降
手脚无力，走路不平稳，胳膊举得太高会吃力，脑供血不足引起的肢体协调能力下降也是脑梗的早期症状，如果发现上述三种情况都满足，说明这是大脑向你发出的警告，一定要及时就诊，在初期被诊断出来会更容易治疗。
这三种食物，会给血管“添堵”，少吃！
1、高油脂食物
高油脂食物容易引起动脉硬化，造成血管堵塞。长期食用高油脂食物，体内胆固醇含量增加，不仅会降低我们身体的免疫力，还会造成脑部血管堵塞，引起脑梗塞，因此要想保证血管流通顺畅，一定要少吃高油脂的食物，比如动物内脏、奶油、肥肉等。
2、腌制咸菜
腌制咸菜是用大量的盐腌制的，我们都知道肝脏不好的人不宜吃过多的盐，同样，有血管疾病的患者也不能食用过量的盐。盐会增加血液浓度，造成高血压，而高血压容易引起各种血管疾病的“罪魁祸首”。不仅如此，摄入过多的盐，血管的扩张能力也会受到影响，容易使动脉硬化。
3、高糖食物
糖摄入过量会提升人体血糖值，胰岛素会出现过分分泌现象，胰岛素代谢失衡会导致血管供氧不足，此时血管容易硬化，爱吃甜食的朋友需要提高警惕。
以上介绍了三种给血管“添堵”的食物，那么吃什么有利于疏通血管呢？平时可以多吃一些蔬菜水果，比如苹果、番茄、玉米等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以分解血管中残留的脂肪，保持血管弹性，预防血管硬化。
结语：步入五十岁后，人的身体免疫力和各种机能都会慢慢下降，如果不想被脑梗困扰，在日常生活中一定要注意健康饮食，避免过度劳累，注意休息，每天保证充足的睡眠，每年定期做身体检查也是必不可少的。
