发作性眩晕

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健康养生蹲久了站起来头晕是贫血大错特 [复制链接]

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为什么会头晕呢

这样的症状被医学上称作为“直立性低血压”!

主要造成原因是什么呢

1

大脑突然性缺氧

在我们平时无论是坐着、蹲着还是站着,我们的血液的循环还是比较慢的,这样的速度是一种合理的、正常的速度。如果我们在运动的过程中血液会加速运动,心脏跳动的频率一会加快,但是这些都是平缓的加速。

而一蹲一起的情况下,此时的人体体内的血液会出现突然加速的可能性,由于我们是蹲着,受到惯性的影响,血液如果不及时达到人体的全身,会出现空白的一处,这一处就是人体的大脑,不仅血液没有及时的到达人体的头部,氧气也没有到达人体的头部,从而导致头部的缺氧,会出现暂时性的头部眩晕的症状。

2

低血压、低血糖

低血压会出现头晕、黑眼圈、皮肤发软、四肢无力症状,大多是有妇女和老人引起的,可能是由于缺少铁元素引起的。

3

综合疾病

出现这种症状的人,有的是心律失常所导致的,还有的受到神经衰弱的影响,缺铁性贫血都会伴有蹲起之后出现目眩的情况。

如何缓解症状呢

如果出现眼前一黑,这个时候你需要站一会缓一缓,或者是坐在高的椅子上,你也可以躺在床上,这样的症状只需要缓一会,不到1分钟的时间就可以缓解了。

如果是和自身贫血有一定关系,解决这样的问题,首先你平时多吃一些补铁的食物,多吃菠菜,同时要补充气血,例如多吃一些红枣。

工作或者是学习的时候,抽空做一些户外运动,不要熬夜,少吃寒凉的食物。

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