北京中科皮肤医院好不好 http://m.39.net/pf/a_5212066.html头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。食疗调理方案在最下面食疗调理：头晕分为以下三大病状：1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。食疗调理：2）持续头晕须注意：1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。食疗调理：2.头晕超过两周要检查。问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。3）为什么会头晕？头晕的原因不一，一般有以下几种：1.中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病*也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。食疗调理：2.药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。3.心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。4.慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况(如血糖过低)。食疗调理：5.贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。6.血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。7.神经系统有问题经常头晕有可能是神经系统方面出现问题所引起的，像小脑萎缩，小脑出血，小脑梗死等都会让头晕的现象出现，容易有站不稳以及恶心想吐，周围性面瘫，肢体活动障碍等症状食疗调理：8骨科问题经常头晕可能是骨科方面出现了问题，像颈椎退行性变异，慢性劳损，颈内动脉遭到压迫，都会影响到脑部供血让头晕的现象出现，可以用按揉或者是理疗牵引的方法来缓解，食疗调理：4）治疗头晕的食疗膳方：1.红糖鸡蛋取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热；再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。2.白菊花枸杞子泡水喝菊花适量。菊花功能降血压、明目解*、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。食疗调理：核桃核桃里面的不饱和脂肪酸含量丰富，可以达到抵抗衰老以及止咳清肺作用，对于手脚没有力气，失眠多梦的人来说还是非常适合的。苹果经常头晕的人还可以吃一些苹果，苹果里面的营养非常全面，能够让血栓景象减少，也可以让血小板的聚集抑制，要控制避免动脉硬化出现，对于血管性头痛也有着很好的改善效果。红枣总是头晕还可以吃一些红枣，能达到益血补气作用，里面的铁元素，维生素含量丰富，如果是因为贫血而导致头晕的现象出现，那么适当的吃一些红枣能够达到的功效作用就非常强。食疗调理：生活调节：1.经常头晕可能是因为睡觉的姿势不正确，受到的压力比较大或者是心理压力过大，缺少新鲜空气等原因造成的，可以适当的喝一些温水好好的休息一下，也可以适度的按揉头部，好好闭目养神，进行适度的脑部按揉，这样就可以起到舒缓脑神经压力作用，能够让头晕的现象被有效缓解。2.还可以做一下深呼吸，到空气比较好的地方走一走，也能达到有效的缓解呼吸作用，让压力得到释放到空气好的地方，走完以后就会觉得舒服了很多，总是头晕也可以做深呼吸，医院做相关检查，及时发现问题，及时进行治疗是非常关键的。
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