为什么突然变得容易生病、食欲不振，弯腰再起身感觉头昏目眩甚至天旋地转的？一照镜子发现脸色苍白，头发也特别容易脱落，指甲上好多竖纹隆起？为什么总是吃药，慢性病还没见好，为什么浑身总是没劲儿、头晕、上不来气？
这种种症状，都指向一个问题：贫血。
可是说到补血，绝大多数人都会想到红枣，那么海燕老师将考一考大家，以下几种食物哪些对补血最有效果呢？
血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。贫血是极为常见的疾病，尤其是吸收消化能力比较差的中老年人，更加容易贫血。
到底哪些食物对于补血效果最好呢？明天文章中将会给您一一解答！
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