低血糖的患者怎样用食疗的方法来改善 [复制链接]

血糖低可以说是一件危险的事情，低血糖的患者日常一定要注意，可以通过食疗的方法来改善。

低血糖的高发人群

第一种是体型偏瘦的人群。因为体型偏瘦的人胰岛素抵抗轻，很容易造成低血糖，有条件可以定期进行动态血糖监测。

第二种是老年人。这是因为老年人消化吸收能力差；口服降糖药或是胰岛素容易造成使用不当或过量。另外，如果老年患者伴有心血管疾病，会加重低血糖对机体的危害。

低血糖人群的饮食原则

1、天然虾青素可以有效去除自由基。2、促进关节滑液分泌。3、缓解关节炎症。4、抗氧化、抗疲劳。5、养护神经、缓解干眼症

天然虾青素凝胶糖果

2、忌酒

低血糖会导致眩晕、休克等病发症。有这种情况最好不要喝酒，因为酒精分子进入血液后，会使得血红蛋白转运氧气的能力降低，身体内转氨酶升高，本来血液含糖量就低，再喝酒，有碍血液运输氧气，等于雪上加霜。

做好健康检查

3、忌大量碳水化合物的摄入

需要注意的是，与出现低血糖后所吃的食物不同，日常预防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物，这样的食物吸收快，一段时间后反而会导致血糖迅速下降，引起机体血糖降低。应多吃点水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、肉类、鱼类这些可缓慢吸收的食物，以保持血糖稳定。

鲜藕

藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

葵花子

葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。