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老人头晕经常吃什么好，如果老人轻微的头晕头痛的症状可以进行一些食物调节，在日常饮食习惯当中一定要多吃这几种食物，可以缓解头晕头痛的症状。
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动物肝脏头晕头痛肾虚的人多吃一些动物肝脏，动物肝脏里面含有很多的铁元素，还有其他的微量元素可以丰富铁质时脑组织对缺氧变化畅通，可以有效缓解头疼头晕的情况。
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鸡蛋鸭蛋鸡蛋鸭蛋也是平常生活当中比较常见的一种食物，它们里面含有丰富的蛋白质，用鸡蛋加点红糖水煮可以有效的缓解头疼头晕，也可以有降血压的作用。
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黑木耳对于经常眩晕症人群，在饮食习惯当中一定要多吃清淡的食物，像木耳都可以多吃一点，木耳具有补益气血，润肺止咳，而且有止血的作用，可以防止脑供血不足，可以有效的缓解眩晕的症状。
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