每年万例,心源性猝死有多可怕 [复制链接]

“猝死”这个词近些年频繁出现在社会新闻，无论是沉迷游戏的年轻人，还是奔波劳累的中年人，抑或是安享晚年的老年人，都逃不过这个词的阴影。据统计，我国每年有万例猝死，其中心源性猝死占比超过70%。

猝死来势凶猛，*金抢救时间只有4-6分钟

一旦发生心源性猝死，如果数分钟内得不到有效抢救，那存活的几率就会很低。有研究显示，一般心源性猝死的最佳*金抢救时间在4-6分钟，心室颤动或心脏停搏发生3秒钟后，人就会因脑缺氧而感到头晕；10-20秒后，就会出现意识丧失；如果在6分钟内得不到抢救，脑细胞就会出现不可逆转的损害，病人随即进入生物死亡阶段，生还希望极为渺茫。

情绪激动、过度劳累、压力过大都会诱发心脏疾病甚至猝死

心源性猝死是由心血管疾病发病引起的突然自然死亡，其中冠心病的比例超过70%。健康人的心脏跳动像钟摆一样有规律，每分钟60-次左右。当心脏疾病导致心跳太慢或太快，再过度劳累、情绪激动、从事过强的体力及脑力活动，就可能诱发心肌梗死。

猝死人群年轻化，这些坏习惯在吞噬生命

近两年，20几岁年轻人通宵打游戏猝死的新闻屡见不鲜，还有加班猝死、写论文猝死等等，每个人身边都有类似的案例。现代生活节奏快，不少人面临学业、事业等精神压力，长期久坐于电脑面前，缺乏运动，身体健康本就面临威胁，熬夜、饮食不健康等坏习惯更是雪上加霜。

经常熬夜会造成人体的正常生理周期混乱，降低人体的抵抗力。长期熬夜还会导致心脏跳动的节律发生紊乱，危害生命。吃饭时间不规律、暴饮暴食或节食、喝酒应酬，这些不良饮食习惯都在直接或间接影响心脏健康。

警惕这几个猝死前的身体征兆，把握生命

疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。冠心病的典型表现就是胸痛，一般发生在胸骨后方，出现这类情况时需多加注意。

如果身体出现了肢体麻木，这也是脑血栓以及脑出血典型的征兆，如果不及时的进行干预，一旦出现大量脑出血，就会马上猝死。一些生活压力大的人，日常情绪比较紧张，也很容易发生猝死。如果这时候身体大量出汗，例如头皮、手心等等，应该引起注意，这可能是心脏疾病发作前的一个信号。

30岁以上的人群应该每年进行至少一次体检，当心脏出现不适时，医院检查。

掌握正确的急救方法，为身边人的生命多争取一分希望

一旦患者发生猝死，生还的希望往往把握在周围人的手中。掌握心肺复苏的方法，关键时刻也许你能拯救生命。