治疗白癜风的知名专家 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260588.html用应季的新鲜食材煲一锅汤是再合适不过了！莲藕，花生本身都是炖汤佳品，放在一起不仅没有冲突，反而更添彼此的鲜香！莲藕由生变熟之后，性由凉变温，对脾胃有益，有养胃滋阴的功效！猪蹄可以补充胶原蛋白，具有美容养颜，抗衰老。生津润燥的功效，尤其女生更要多吃！吃它胜过敷面膜，满满的胶原蛋白！经过一个多小时的熬制，红枣变的香甜软烂，花生黄豆软糯爽口，猪蹄更是软软弹弹，为了美也要多喝几碗呀！1、猪蹄切块，泡水半个小时，去除血水！2、花生黄豆用清水提前泡一个小时！3、把猪蹄放入沸水中焯水！4、锅中加入姜片，料酒去腥！焯水两分钟捞出猪蹄备用！5放入葱段，姜片，八角！我一般煲汤只用这三种炖料，只要去腥做到位，不需要那么多香料也可以很好吃！6水烧开后，倒入花生黄豆，转中小火慢炖半个小时！中途可以用勺子抄锅底搅搅，防止猪蹄粘锅底！7趁慢炖的时间，把莲藕切成块，莲藕切好后可以泡清水，防止氧化变黑！8半小时后，往锅里放入莲藕！9再放入红枣，继续中小火焖煮一个小时！11关火，盛汤！口水有木有流下来？
