发作性眩晕

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天冷了要多吃肉,今天来做一个猪蹄炖芋头, [复制链接]

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大家好,我是慢慢。

天气冷了要多吃肉,今天来做一个猪蹄炖芋头。

需要准备的食材:猪前腿半个(大概2斤,芋头一斤,大蒜苗2根,大蒜3瓣,生姜1小块,小米辣6个,调味料:油50克,盐15克,料酒一勺,生抽2勺,酱油1勺,冰糖1小块,(八角、桂皮、香叶香砂、花椒做成一个香料包)。

芋头去皮切块,大蒜苗切段,大蒜切碎,姜切片,小米辣切碎备用,猪蹄冷水下锅焯水,起锅放油,爆香姜片,猪蹄下锅炒干水分,放入所有的调味料加入没过猪腿的清水,大火烧开转小火慢炖半小时,把芋头倒进去再小火慢炖20分钟,给不能吃辣的小宝盛一点出来,加入小米辣焖5分钟,最后把大蒜和蒜苗倒进去,翻拌均匀出锅。

这样做的猪蹄,Q弹软糯。加了芋头进去吸油,大口吃都不腻。喜欢的朋友可以试一下。

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