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高血压的最主要的危害就是容易引起肾功能不全、冠心病、尿毒症、脑梗死等疾病。有关数据统计，每14秒钟就有人被心脑血管疾病夺走生命;每23秒钟就会有人因高血压失去工作能力。随着生活水平的进步，高血压的发病率呈逐年升上升趋势。太多的成年人都有高血压，只不过自己没有发觉而已。
睡不好
血压持续升高会导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，间接影响睡眠质量，造成入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。同时，高血压患者自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促，同样会导致入睡困难。有时病人还会出现情绪不佳、性急、烦躁、爱忘事、记忆力减退等。
头重脚轻
当血压突然升高时，往往会引发头痛、头重的感觉，它是高血压病人发生率最高也是最常见的症状。这种头痛多半是在后脑部有疼痛感，有时还会感到恶心、想吐。多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致。
耳朵嗡嗡作响
因为高血压会会引起内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音，或者听到尖细的哨声，持续时间较长。
容易累
因为血压升高增加了心脏等重要脏器的负荷，因此病人比较容易疲劳。表现为没有参加剧烈的活动或体力劳动就觉得累、乏力，有双腿沉重、抬腿费力的感觉。
最近天气越来越冷了，高血压的患者会随着气温的变化而反复波动，上了年纪的人对于头痛、头晕、耳鸣、心悸总是不以为然，认为这是因为人老了的正常现象，其实这是一大误区，医院查明病因，不要单纯依靠止痛药进行治疗。对于刚过40岁，甚至是30多岁的人出现上述症状，就更应该引起警惕，千万不要以为是熬夜、加班引起的，以免延误病情。
那么该怎么赶走高血压这个“魔鬼”
1、芹菜
芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，是美国第三位做色拉的主要蔬菜，它既可热炒、又能凉拌，深受人们的喜爱。芹菜中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好的效果。
方法：芹菜克(段)、苦瓜60克(片)，二者同煮汤饮。或者芹菜克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。
功效：具有降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等功效，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。
