治白癜风比较出名的医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/中医认为，药补不如食补，食补不如穴补。下面教大家4个日常保健，护肝养肝的特效穴位。
章门穴
章门穴是足厥阴肝经上的重要穴道之一，此穴为脏会穴，统治五脏疾病，凡和五脏相关的疾病都可以通过刺激章门穴得到治疗或者缓解，因此肝脏疾病也可以通过刺激章门穴来调理。
定位：位于侧腹部，第11肋游离端的下方。
功效：疏肝健脾，理气散结，清利湿热。
按摩：用双手中指指端按压此穴位，并且做环状运动。每日2次，每次5分钟。长期坚持，可改善脾大、肝炎、肠炎、腹痛、腹胀、胸胁痛等病症。
刮痧：用刮痧板边缘从上而下刮拭章门穴3～5分钟，以皮肤有酸胀感为佳。隔天刮拭1次，可治疗胸胁痛、胸膜炎。
肝俞穴
肝俞穴是治疗肝胆疾患的要穴，经常刺激可起到调理肝胆的作用。
定位：位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：疏肝利胆，理气明目
按摩：用拇指指腹按揉肝俞穴～次，每天坚持，能够治疗急慢性肝炎、黄疸、失眠多梦。
艾灸：用艾条在肝俞穴上方距离皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3～5分钟。可清肝明目、治疗头痛、失眠多梦、眼疾等病症。
三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，可疏调足三阴之经气，可益肝肾、健脾胃、补气血。
定位：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
功效：健脾和胃、调补肝肾，行气活血，疏经通络。
按摩：用拇指顺时针按揉三阴交穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，力度以局部有酸胀麻感为宜。能够治疗月经不调、腹痛、泄泻等病症。
艾灸：每日灸1次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。可改善肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎等病症。
行间穴
定位：位于足背部，当第1和第2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
功效：具有平肝降火、解郁安神的功效。能有效缓解肝病患者出现的耳鸣、眩晕、胸胁痛等不适症状。
按摩：用指尖掐按行间穴3～5分钟，力度以局部有酸胀麻感为宜。每天坚持，能够疏泄肝胆，治疗耳鸣、耳聋、眩晕、肋间神经痛等病症。
艾灸：点燃艾条来刺激行间穴，每天10分钟左右。可治疗胸胁胀痛、视神经萎缩等病症。
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