宝妈在月子期间喝什么汤对身体好呢这3种汤 [复制链接]

对于女人来说，生孩子是人生当中要经历的大劫，那么坐月子就是调理女人身体最好的期间，坐月子的时候吃的好坏不仅会影响宝宝的口粮，而且很会严重影响到女人未来身体的状况。那么既然说到月子期间的饮食，汤可以说是最为关键的一道食物，如果是说再营养的食物没有汤陪伴着，那么在美味的饭菜可能也起不到很大的作用，所以说宝妈在月子期间喝上比较好的汤，对于身体的恢复和宝宝的口粮都会起到很大的帮助。那么今天小编就和大家来推荐这3种汤。不仅可以养胃，美容，还特别健康。

1.猪蹄黄豆汤

那么第一种汤就是猪蹄炖黄豆，这种汤的做法是比较简单的，只需要把黄豆先泡一个小时，猪蹄处理干净以后切成大块放在锅里，加上清水和姜片，煮开以后，把上面的血沫撇掉再倒上料酒，放上黄豆加上盖子，焖上半个小时左右，加上也煮一个小时就可以出锅了，因为猪蹄里面含有非常丰富的胶原蛋白，而且脂肪含量相对而言也比较低。它里面含有非常丰富的钙磷镁铁，还有维生素a维生素d维生素e维生素c等各种营养物质，不仅可以帮助孕妈下奶，而且对于孕妈的身体健康也有很大的帮助，而且黄豆当中含有的卵磷脂可以促进和改善大脑功能。这对于宝宝而言会有很大的益处。

2.木瓜猪肚汤

大家都知道木瓜有丰胸美容的功能，那么在月子期间，如果孕妈可以喝一些木瓜猪肚汤，其实对于产后的美容养颜有着很大的作用，而且制度可以滋养身体，而木瓜有助于女性美容美肤。那么在月子里多喝一些带有木瓜炖的汤，也有催乳的作用，而且还可以缓解产妇奶水不足的问题，另外猪都有健脾养胃的作用，那么在月子期间放上木瓜和猪肚炖个汤绝对是不错的选择，而且方法也不复杂，只要把猪肚清洗干净，把木瓜去皮以后切成块儿放在一起再放上一早适量的清水和姜片，陈皮一起煮一个半小时就可以出锅食用了。但是一个半小时是分两个阶段的，头一个阶段是先放猪肚煮45分钟以后再放上木瓜，煮45分钟以后再出锅，喝的时候可以放上适量的盐，这样味道会更好。

3.小米汤

小米汤有很好的防止反胃呕吐的功效，而且还可以有效的帮助消化不了，因为小米有滋阴养血的功效，不仅可以让产妇虚弱的体质得到调养，而且还可以帮她们更好的恢复身体，除了小米里面含有非常丰富的营养成分以外，还含有色氨酸，色氨酸有着非常好的提高睡眠质量和调节睡眠的作用。所以说产妇在睡觉以前喝点小米汤，可以提高产妇的睡眠质量，让产妇更加安然舒心的入睡。

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