老人经常告诉我们，生完孩子要穿的厚一些，不要着凉，不要开空调，如果在6月生产的话，那产妇要遭多大的罪呀，去年这个时候，有孕妇因为严重中暑，诊断为热射病而死亡。如果因为你的无知，和以前那些坐月子的“习俗”，而对自己的身体造成一定的伤害，实在不值得。
这6种坐月子的“习俗”要不得
1、不能开空调
女人坐月子的时候，室内再热，老人也不让开空调，怕月子里受风，得月子病，其实这种做法是不正确的，开空调可以有效的调节室内的温度，让孕妇和婴儿都会感到舒适，只要不对着空调吹就可以了，一般把空调的温度调节在28℃左右。
2，不能走动，多休息
老人认为产妇在分娩的时候，身体受到了很大的伤害，耗费了太多的体力，应该多休息，不能走动，其实孕妇在生产后的第二天就可以下床走动，而不是整个月子都在床上度过，适量的运动，可以促进血液循环，防止产妇血栓的形成。对术后恢复有很大帮助。
3、不能洗头、洗澡
现在生活水平好了，用热水也非常方便，一个月不洗头会多么难受，老人不让洗头，是因为他那个年代生活水平有限，用的水一般都是井水，容易着凉。洗澡的时候不要盆浴就好了，不然会造成感染。
4、不能刷牙
如果坐月子不刷牙，那口腔里的细菌会传染给婴儿，也会导致自己口腔疾病，其实产妇刷牙是没有问题的，只要不用冷水刷牙就可以了，
5、要多喝汤
产妇喝汤有利于产后下奶，但是如果喝一些脂肪含量较高的猪蹄汤，大骨头汤等，可能会引起乳腺管堵塞，可以选择鱼汤，菜汤等，脂肪含量比较低的汤。
6、不能吃蔬菜水果
老人认为水果蔬菜是凉性的，产妇不应该吃，吃了对小孩也不好，其实新鲜的水果蔬菜含有非常丰富的维生素和矿物质，孕妇的饮食不可缺少。
