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你和幸福就差这一份肥而不腻的清香柠檬猪手 [复制链接]

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每次去娜娜家餐厅必点那里的柠香秘制甜醋猪脚,味道很赞,于是自己也尝试着做起来了,虽然味道还有差距,但还是得到了家里各位的一致好评。

By牛衣古柳卖*瓜

用料

猪手只柠檬1个生抽1勺老抽1勺蚝油1/勺陈醋1勺冰糖50克干山奈少量陈皮少量香叶片姜3片蒜瓣

做法步骤

1、猪手切块(块不用太小),焯水,然后加入老抽、生抽、耗油、姜、山奈、香叶、陈皮。

、加水,没过猪手即可,高压锅开锅后中火烧30分钟。

3、捞出猪手,放入3汤勺烧猪手的汤,陈醋,冰糖,蒜瓣,ml水,翻炒,中火收汁,汤汁粘稠后需注意不要糊锅。

4、期间刨柠檬屑,白皮味苦,不要刨到白皮。

5、刨完的柠檬榨汁。

6、汤汁粘稠后关火,加入柠檬屑。

7、再倒入柠檬汁,搅拌均匀。

8、美味的柠檬猪手就做好了。

小贴士

1为充分保留柠檬的香味,收汁时候再刨柠檬即可,且关火后再加入。收汁尽量粘稠,因为后面还要加入柠檬汁。

猪手的营养功效

1.美容抗衰老

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

.促进生长

猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3.改善冠心病

猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

4.传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

猪手的饮食禁忌

由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中*,但可以用绿豆治疗。

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