白癜风土方治疗办法 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4925649.html因为怀孕很多准妈妈只能暂时的放弃自己爱吃的东西，当孩子出生以后有的准妈妈就开始胡吃海喝，这其实是非常不健康的一种情况，生完孩子并不是“任务”就结束啦。
刚出生的宝宝是需要通过母乳来获取相应的养分的，所以宝妈吃的食物也会间接的影响宝宝。所以在哺乳期的宝妈还是应该好好的控制自己的嘴。不要乱吃一些不健康的食物。同时也要通过一些食物补充自己体内的营养物质。
宝宝喝母乳喝醉啦？
前段时间，医院的病房来了这样一位宝宝——在家喝母乳“喝醉啦”。这样的情况可能很多人并没有听说过。
张女士就是这位宝宝的妈妈，前几天，因为自己刚生完孩子，身体也恢复的差不多了。张女士就打算跟几个朋友好好聚聚会。也想着放松一下自己这段时间的紧张心情。
聚会期间一桌人都喝了不少酒，张女士到家以后，也已经出现了明显的醉态，但是恰逢宝宝肚子饿，就给宝宝喂奶了。
我们都知道，交警在查就酒驾的时候，就会通过血液中的酒精含量做出判断，因为酒精会融入血液。同样的情况，酒精也会出现融入母乳的情况。因此当宝宝喝奶的时候，就可能会出现“醉奶”的情况。
张女士喂宝宝母乳以后宝宝就出现了醉奶的昏睡的症状，宝宝这样的状况可把一家人吓坏了。医院，张女士满身的酒味都没有散，医生直接就推断出宝宝可能是出现了醉奶的状况。经过检查果然宝宝的血液中酒精含量超标。
酒精会对宝宝身体发育产生消极的影响，严重的情况甚至影响宝宝的大脑发育，所以各位准妈妈还是过了哺乳期在出去放松吧。
哺乳期的准妈妈应该注意什么呢？
1、生冷的食物
到了夏天很多的准妈妈会控制不住自己。夏天因为天气的原因会导致食欲下降，会产生想吃凉的食物的想法。到了夏天宝妈可以适当的吃一些凉食但是不要吃那些生冷的食物。例如冰淇凌，冷饮，冰镇西瓜。
这些食物虽然能够暂时的缓解身体的热，但是这样的食物不管是对哺乳期的准妈妈还是对于宝宝来说都是特别危险的。即便是准妈妈吃了这些凉性食物，宝宝在吃母乳以后，也会出现腹泻的状况，严重影响宝宝的身体健康。
2、过辣的食物
因为身体的恢复，很多准妈妈在坐月子期间吃的食物都比较的淡。因此，在自己的身体恢复以后就想着吃一些辛辣的食物，虽然这样的食物让自己的味蕾得到了满足，但是宝宝可能因此会出现上火的状况。
3、巧克力
对于很多女士来说巧克力有着致命的诱惑。所以家里经常会储存一些巧克力，以满足自己的味蕾。巧克力虽然好吃但是也应该适量的吃不能经常性的食用。
科学研究表明，巧克力中的可可碱可以溶于乳汁。而这种可可碱对于宝宝来说，并不能像成年人一样很好的消化。这样的反复积存就会导致宝宝出现消化不良的状况，睡觉不安稳，甚至出现哭闹不断的情况。
4、芒果
我们经常听说多吃水果有益于身体健康，甚至民间还有“一天一个果，不用去诊所”的说法。通过这些说法，就可以知道水果对人体也是有很大的好处的。但是总有特殊的存在。
芒果就是这样的特殊的存在，芒果中有致敏性蛋白，醛酸等物质。这些东西都会对皮肤黏膜产生刺激。而且科学研究表明，在哺乳期准妈妈经常吃芒果，就有可能将致敏性物质传给宝宝。
宝宝身体发育比较脆弱，并不像我们的消化系统一样完善。所以在面对过敏性*素的时候，没有抵抗的能力，往往就会导致过敏的情况出现。
哺乳期怎么吃健康
1、膳食多样化
饮食是一件大的事情，尤其是在哺乳期。在哺乳期宝宝的身体发育尤为重要，宝妈一定要注意自己的饮食。在饮食的习惯上最好做到合理的膳食，不要出现挑食偏食的情况。膳食多样化，尽量的让自己摄入的营养物质全面。
2、蛋白质的摄入
蛋白质是人体必不可缺的营养物质，在哺乳期的准妈妈应该适当的补充自己体内的蛋白质含量。不管是猪蹄，还是鱼肉都含有足够的蛋白质。而且用猪蹄煲汤更是可以达到补血作用。而鱼汤有通乳的作用。
3、补钙
宝宝的成长发育离不开钙。所以准妈妈的膳食中，应该经常出现补钙的食物。哺乳期的宝宝生长发育特别的快。一些缺钙的宝宝往往会出现长牙过慢或者是龋齿的情况，有的甚至会出现佝偻病、软骨病的情况。
因此在日常的饮食当中，宝妈要适当的补充钙元素，防止宝宝的身体发育因缺钙而出现问题。科学合理的补钙对于哺乳期的妈妈来说尤为重要。
4、补水
准妈妈们应该多喝点水，多摄入一些水分以便补充乳汁。专家表示，鸡鸭鱼炖的汤豆制品或者是蔬菜煮的汤都可以起到补充母乳的作用。
在家做饭的时候，可以做一些汤或者是粥类的食物，以便准妈妈能够根据自己的乳汁的多少来调整。
对于哺乳期的妈妈来说，饮食的营养也显得尤为重要，千万注意自己营养的补充。当然对于一些腌制食物虽然很下饭，但是应该适当的在哺乳期杜绝。烟熏或是烤的食物也要适当的少吃不吃。
在家炒菜一定要少放一些味精，虽然味精对味蕾的刺激能够让自己更好的“下饭”但是大量的味精含有的谷氨酸钠并不会对宝宝得身体产生好的影响，严重的情况甚至会影响宝宝得智力发育。所以味精还是少用。
虽然准妈妈度过了是十月怀胎得辛苦幸福的日子，也经过了分娩得痛苦，但是宝宝的出世对于妈妈来说有意味着多了另一份责任和苦恼。为了孩子妈妈们付出了太多太多。
