孩子的降临本来是一件高兴的事情，可是有些家长的脸上却没有洋溢着笑容，反而是一脸的无精打采，因为孩子半夜不睡觉，吵的家长们不得安宁，可是有些家庭却没有出现过这样的现象，那么究竟是什么原因导致了这样的差异呢?
下面就让我们来看一看，这个家庭所发生的事情。
事情是这样的，宝妈为了两个孩子的安全着想，于是在家里安装了几个摄像头，没成想却录下了一家人睡觉的有趣的样子。
在视频中我们可以看到，起初一家人的睡觉姿势还是板板整整的，可是过了一会儿孩子的姿势发生了变化，一会儿把腿放到爸爸的肚子上，一会踢着爸爸的脸，而孩子的爸爸却毫无感觉，还沉浸自己的美梦中。
又过了一会儿，另一个孩子也不安分了起来，只见他迷迷糊糊的睁开了眼睛，然后爬到了哥哥的肚子旁，找了一个舒适的姿势睡了起来。不得不说这两个孩子也是很不错了，毕竟醒了之后没有哭闹，而且靠自己寻找到了舒适的方式睡了起来。
一家人的“神仙”睡姿被宝妈发到了网上，引起了网友的热议，有网友评论到“一家人的睡姿过于佛系”还有网友说到“这样的孩子太让人省心了，快给我来一打”。
其实，有些孩子在睡觉的过程中很容易出现问题，从而产生睡觉困难的想象。那么，父母应该怎么做，才能让孩子拥有一个高质量的睡眠呢？
1、让孩子养成良好的睡眠规律
良好的睡眠习惯对于孩子来说至关重要，因为孩子在睡觉的时候各个器官都在不断的发育，而且孩子的身体内还会分泌出生长激素促进身体的成长，所以睡眠对孩子来说至关重要。
还有些孩子的睡觉时间会与正常的作息时间不符，就比如说晚上十点该睡觉了，可是孩子还精神着，早上七点该起床了，孩子却怎么也叫不起来，孩子的这种行为就是典型的生物钟混乱。
如果孩子出现了这样的情况，那么家长一定要及时的帮助孩子改正，因为作息时间紊乱会导致孩子内分泌失调，严重影响孩子身体健康，所以家长一定要给孩子养成良好的睡眠规律。
2、让孩子拥有充足的睡眠空间
充足的睡眠也很重要，因为睡眠的时间直接决定了孩子第二天的精神状态，如果孩子达不到睡眠最低时长8小时，那么孩子就会出现眩晕、头疼、浑身无力的情况发生，这会严重阻碍孩子脑部神经细胞的形成。
严重的话，还会引起脱发、腿软的情况产生，所以，家长一定要监督孩子晚上的睡眠时长，防止孩子因为玩手机而彻夜不睡。
3、避免孩子睡前太过兴奋
当孩子兴奋时，大脑内的神经系统就会释放大量的多巴胺，导致孩子的血液通畅，皮下血管扩张，而且很难恢复正常，这就是为什么孩子有时会开心一整天的原因。
所以，如果孩子在睡前过于兴奋，那么孩子这一宿都很难睡着，这就会严重的影响孩子在第二天的精神状态，因此，家长尽量不要在晚上和孩子疯玩，也不要在夜晚告诉孩子一些，会使孩子兴奋的事情，避免孩子在晚上兴奋的睡不着觉。
孩子的睡眠对于孩子来说是保证他们身体发育的一个重要因素，而良好的睡眠环境对孩子的睡眠也十分重要。所以父母应该让孩子拥有足够的睡眠空间，让孩子能够轻松地入睡。#育儿有方法#
